宜食具有补益肺气作用的食物，如鹌鹑肉，燕窝，木耳，银耳，柿饼，花生，百合，核桃铅锋敬等. 宜富含维生素C及维生素A的食物，如菠菜,大白菜，扁豆,小白菜,白萝卜等. 宜食具有减缓鼻塞症状，抗过敏作用的食物，如蜂蜜，青椒，洋葱，红枣，桂圆，红糖，薏米，糯米基滚，韭菜等槐慎.
