每次开学我都害怕见同学 可以说见人我就怕 明天就开学我好慌好焦虑好痛苦 怎么办？

在学校里你总应该有朋友吧，那种你玩的比较好的朋友，在开学时你可以跟在你朋友身边，让他们陪着你，试着与他们的朋友聊天，多找些共同话题，慢慢的拉近彼此之间的距离，在气氛较好时多发点言，提高自己的信心，相信自己会改变的

心情过度紧张，就会形成焦虑，这就是自已给自已压力，才会形成，然而，当你面对焦虑，就是要想办法，不要让自已随著焦虑起舞。假如你无法正视你的焦虑，那麼你以後就得面对，而且以後的社会给你的压力，会越来越大，当你无法面对，你就会崩溃。

小友，你现在存在的只是轻微社交恐惧症。别怕，勇敢点，明天早点起来找你家附近的同学哪怕等同学一会儿一起去上学，自自然然就会把心里障碍忘记了。以后约同学一起上下学，慢慢来。

你这是对人有恐惧症吗？多接触人，越怕越往人多的地方去，你还想改变，这就好办了，先跟熟悉的人，家人，同学，朋友跟他们聊，不行就先在微信里聊，熟悉在见面，聊开就是朋友了。朋友多了，一点点就好了，我觉得你还是朋友太少，与人交流少才会这样，别怕，慢慢会好的。

这个见同学什么都很正常你在大街上走路不也是要遇见人是吧。你要尽量和他们混熟悉了好，多和他们促进关系，在他们困难时帮助他们这样你就可以慢慢融合进去了，不能害羞加油。