腰椎间盘突出症主要就是通过手术的方式治疗，还有的方法就是选择固定或者是选择一些医用水泥治疗，缓解腰椎髓核突出压迫脊柱神经血管。第2个方面就是选择牵引治疗来进行康复训练，这是临床比较常见的无创治疗手段。第3个方面就是推拿按摩，针灸理疗，主要是改善血流循环，增加肌肉本身的功能。属于临床比较常见的康复理疗方式。尽量避免劳累熬夜，减少长期久坐或者是弯腰做重力活动这种行为也需要避免，平时可以进行腰椎体操训练。
