脱发非常严重怎么办？

其实每个女人都希望自己拥有一头美丽的秀发，可是却有那么一部分女人因为各种原因导致脱发，其实脱发是非常让人烦心的一件事情，我曾经就有过那么一段时间脱发特别严重，下面让我说一下女人都会有哪些脱发现象，并且该怎么办？

其实大多数的头发都是脂溢性脱发，这样脱发就是有的女生头发爱出油，一洗头就会掉特别多的头发，有时候头发一大把一大把的脱落，让人特别心疼，如何解决这种脱发呢！其实要想真正解决脱发是非常不现实的，因为治疗脱发是件困难的事情，这种情况下的脱发就要经常洗头，即使头发脱落也要洗头，头发越不洗，头发就会越油，这样就是导致头油堵塞毛孔，导致头发脱落，所以要保持头皮干净。

有的是因为缺少营养导致脱发，这种情况下的脱发是比较容易解决的，有的女生是因为早上不吃饭，或者吃些没有营养的东西，时间一长，营养供不到头发上去，就会导致脱发，所以一旦出现这种脱发，就要加强营养了，要多吃些蛋白质高的食物，比如说鸡蛋，豆制品之类的，或者多吃些坚果，其实黑芝麻糊是对头发最有营养的，所以作为女生要多喝些黑芝麻糊来补充头发缺少的营养。

有的是遗传性脱发，这种脱发是非常让人头疼的，因为根本就没有什么好的解决方法来治疗脱发，有的人因为遗传性脱发导致头发全部脱落，成为了秃子，可是现在科技发展的很快，所以有了植发，即使你的头发全部脱落完，也有了解决的方法。

不管你是哪种脱发，都希望脱发的姑娘们都能解决自己的脱发问题，拥有一头美丽的秀发。

     说实话，我刚刚经历过一段严重脱发的岁月。从一开始的痛苦与惶恐到后来慢慢地从这段魔鬼般的自我折磨中走出来，我学会了很多东西。对于这一问题，我也总结出了以下经验，希望能对你有帮助。

     首先，应该保持好的心态。当某一天，梳头发或是洗头发时，突然发现自己掉了一大把头发时，你多多少少会有些惶恐。我就是这样的，那天洗头发，突然在脸盆里捞到两绺头发时，我诚惶诚恐，甚至怀疑自己得了不治之症了。其实，当我们发现突然发现自己头发掉得多时，千万不可有这样荒谬的想法，要摆正心态，不要老往坏的方向想。据官方调查发现，正常人每天至少会掉100根头发，才可能促进身体的健康代谢。所以，你不必惊慌，你的现实状况根本没有你想象中的糟糕。

     其次，应该调整自己的不良作息。身体任何器官有一丝异常反应都代表着你最近的作息可能出问题了。你脱发严重极有可能是由于你的不良作息造成的，之所以会出现脱发现象，是因为你的身体机能告诉你该调整这种不良作息了。远离夜猫子的生活吧，它会让你错过身体做需要休息的宝贵时段；远离黑白颠倒的作息吧，它会让的生物钟彻底紊乱，导致身体各方面出问题，不知会狂掉头发。试着去过早睡早起的生活吧，坚持三周，你就会发现，头发不会一把一把地掉了，变得正常多了。

    再者，试着换换洗发水。如果，你调整了生活作息后，脱发严重的状况还是毫无改观，也不要着急。这可能是你的洗发水的问题，尝试着变换一种洗发水试试，保持正常的洗发周期，尽量不要使用去屑型的洗发水。我之前用的是朵澜，那段时间换成了阿道夫，我觉得你也可以试试。其实，关键还是想寻求心理上的安慰，换一种洗发水，可能会换一种心情来面对现状。

     最后，注意不要过度用脑。出现掉发严重的现象还有可能是因为这段时间你用脑过度。可能是这段时间你顶的压力太大了，总想统筹兼顾各种事情，没有给自己留下一点能够放松大脑的时间和空间。被各种各样的事情所困，你的大脑一直处于高度紧张状态，反射到外部，就造成了脱发严重的问题。所以，你现在最该做的事，好好放松一下自己，把手头的各种烦心事先放一放。

其实我以前脱发是非常严重的，我家人总是说整个家里整个地板无论是哪个房间都是我的头发，浴室就更不用说了（其实我觉得他们居然这样说我，实在是太夸张了也太令人难过了）……我后来也去搜索过如果才能减少脱发，也去买过中药制的洗发水沐浴露，还是没有用，我一筹莫展。

我小姨也是脱发脱的很严重，她也经常过来我家，她说她的脱发比我更加严重。后来她怀孕之后，为了照顾身体和肚子里的小宝宝，她再也不会用冷水洗澡，从前她没怀孕的时候她不在生理期并且天气非常炎热的时候，她还是会经常用冷水洗澡的，因为我们家天气是真的非常热……后来慢慢地她肚子越来越大，她就告诉我好像她的脱发没有那么严重了……真是神奇，原来居然这么简单的方法！

后来我也跟着她，天天都用热水洗澡洗头，但是我真的是已经习惯了热天用冷水洗澡洗头，因为那样真的很爽，每当我真的很热的时候我就进房间里，开很低的空调把自己吹冷了再进去洗澡……后来渐渐地我发现自己的脱发真的会变得轻一点，但是我有时候真的想要爽一下还是会管不住自己直接用冷水洗头洗澡……因为那真的是生命不能承受之热……

我后来也专门去查过，女生的身子骨都是比较凉的，如果经常用冷水洗浴，就相当于是往身体里灌输凉气，那样虽然你获得了一刻快感，但是身体的某个部位就可能因此受到伤害，所以，当你渐渐已经习惯用冷水洗浴的时候，你的身体寒气也会一直存在，身体的原因，到了人体反应，你的头发也会一直一直一把一把的往下掉，越掉越多。

还有一种方法就是用啤酒洗头。这个方法我倒是从来没有亲身体验过，因为我本人是在是太讨厌啤酒的味道，又或者我家我外公外婆我妈妈都不爱喝酒的原因，真的对啤酒很抵抗。这个方法是我一个朋友去尝试的，她就住我家楼上……她爸是个酒鬼，家里很多啤酒，她每次都会拿一瓶出来，再兑些水，然后就开始洗了（不兑水啤酒味可能三天都消不了）。她洗了大概半个月吧，说自己真的受不了每天都是啤酒味了就不继续了，但是后来她也坚持用热水洗浴，她也说脱发没有以前那么严重了。

所以脱发严重的朋友们可以尝试一下这两个方法。

如果你老是掉头发的话，建议你应该认真审视这个问题，因为脱发的问题往往反映的就是你身体肾脏的问题，就是中医的普遍看法。当然还有另一个方面就是最近来自外界的压力太大，也有可能导致精神上的一些负担过重而影响到身体一些机能的进行，所以会导致你掉发的发生。

那么如果是精神上的压力过大的话，建议你好好想一想，最近你的压力来源主要在哪些方面。因为精神方面，你通过一些药物或者是一些中医药膳想要去改变这个现状的话，往往是非常困难的。而最根本的做法就是看你能否解开自己的心结，这样才能使精神上压力来源得到的减少或者是消除，你掉头发的现象才能得到遏制。

如果是心理上问题的话，那么你可以找自己的闺蜜或者是亲朋好友去揭开你自己的心结，跟他们好好的谈一谈，解开心结的话就好了。如果还不能奏效的话，那还是建议你找一下心理医生。

那么另一个方面就是你身体的某些机能出现问题了，如果你掉头发的话，建议你可以使用中药药膳改变你掉头发的现象。因为中医药膳一般情况下都属于比较温和滋补的类型，不像西药那样可能吃进去之后，导致身体的某一项技能会过早的衰竭。所以建议你多吃一点坚果，像杏仁，核桃之类的东西，这些坚果类的食物都是有助于你的肾脏的。

另一个方面就是建议你不要在半夜或者是太晚的时间里面去洗头，因为太晚洗头的话可能一些寒气会随着你洗头的过程进入你的身体，这样有可能导致你脱发的发生。

对的，我就是一个脱发很严重的女生。就是那种只要在我经过的地方，只要在我活动的范围之内，还有，只要我洗过澡的洗澡间里面全部全部都是我的头发。然后在家里面我的妈妈经常的说我掉头发，然后，不喜欢我。可是，我又没有办法。

不知道是什么原因，也许是因为女生把长头发都容易得掉头发。还有就是我的头发也比较多，比较的不用害怕脱发。但是最近我发现一款非常好用的产品，是在QQ空间里面看到的一个说说，那个人用的很好用，就推荐给大家用。我真的不是一个托儿。好像说的是康王的一个护发素，他的效果非常的好，因为用了这个洗护发素，头发会变得非常的光滑，柔顺，这个样子，你的梳子在梳理头发的时候，他的阻力就会变小。所以，掉头发的概率就会小的很多。

然后，我看了这个消息，以后就马上进天猫上面找了康王的官方旗舰店，找到了这个产品，然后看了下面很多的评论都是好评，很多人都说用了这款护发素，以后自己的发质变得很好，然后头发的情况也变得少了，就感觉自己整个人离脱发就远了一些。

所以我觉得你可以先试一下，从头发的护理上来开始注意。好像除了这个产品以外，还有一些生发素。我记得有很多的偏方都可以长出来头发，因为在掉发的同时，你除了要阻止她掉头发，你还要注意自己新头发的生长。好像看完里面也有一个产品，用着很不错。就是关于生发的，找找看。