在家做瑜伽,如何用两瓶矿泉水代替哑铃

2025-02-24 04:56:47
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回答1:

把瓶子装满水就行了,可以选择握手感较好的瓶身,要加大重量就换大点的瓶子,或是将水换成沙粒或石粒,这样就不用特意买哑铃