如果你没有进行过专门的锻炼，你的腿部不可能使肌肉型腿粗，很多人的腿部脂肪相对较硬，会让人误以为是肌肉发达，其实就是皮下脂肪过多导致的。健身房的运动项目齐全，环境也比较好，所以就，如果有条件，建议你还是去健身房锻炼。
