您好，可以在手机安装一个QQ同步助手。通过QQ同步助手就可心把通讯录快速上传到QQ上，只要电脑安装的QQ版本是2010版以上最好是最新版的，在右下角的QQ应用盒子里有通讯录的图标，这样一方面随时都可以从这里看通讯录。然后如果把这些通讯录恢复到手机，也只要在手机里安装同步助手就可以了。
如何将苹果手机手机通讯录导入电脑里面
