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关于打篮球锻炼身体的计划
关于打篮球锻炼身体的计划
2025-04-05 03:19:30
推荐回答（1个）
回答1：
每天晚上睡前坚持做25-30分钟的运动；最好只做俯卧撑和仰卧起坐。60天左右见效...我也是这样锻炼的..能使身体变得强壮..最好不要3天打渔
2天嗮网
否则就没效的
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