求 女生脱发有什么解决的办法吗？？

第一，注意自己的合理饮食。在自己平时的饮食习惯中一定要多加注意，不要吃过于辛辣和油腻的食品，因为不利于自己身体的吸收和消化，而且，会对皮肤造成非常大的刺激，影响自己的发质出现脱发的现象，并且，应该改掉长期吸烟喝酒的坏习惯。
　　第二，养成良好的生活作息。现在有一些人的工作压力比较大，没有注意自己的一些日常休息时间，长时间出现失眠等一些不良的现象，就会严重影响自己的身体健康，而且，会导致出现脱发的现象，尤其是一些女生平时一定要注意自己的作息时间，保持良好的睡眠质量。
　　第三，保持良好的心情状态。平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想，如果长时间处于一种比较紧张的心情状态，会对我们的身体造成非常大的影响，而且，会影响自己的发质，出现严重的掉发现象，所以，为了我们的头发健康，一定要保持乐观的心态。
　　第四，正确使用洗发水。平时在选择洗头发的时候，一定要注意自己洗发水的选择，不是越贵的洗发水对自己的发质越好，也是应该选择适合自己的洗发水，比如一些油性头发不要使用一些带油的洗发水等等，这都利于保护我们的头发，减少脱发现象发生。
　　一些女生平时在自己的日常生活中，一定要注意自己的生活方式，平时应该多梳头，这样可以达到非常好的促进头部血液循环的效果，保护自己的发根，而且，也应该减少玩电脑手机的次数，因为会对身体造成非常大的辐射，引起掉发的现象，所以，平时应该注意生活中的一些小细节。

如果发现自己掉头发，我们首先要冷静。有的人只是掉几根头发就开始惴惴不安，生怕头发会掉光。其实头发要一下掉光还是很有难度的。一个人的头发数量通常在9万根左右，而且头发有它的生长周期，新旧替换是非常正常的事情，所以掉几根并不会有什么很大的影响，当然掉的太多可能真的会掉光哦。（一般来讲掉一天50到100根（不是一次是一天哦），是正常的现象因为同时也有等量的头发再生。但是一但超过就必需引起我们的重视了。）

掉发掉发是由很多的因素组成的有:自然掉发、脂溢性掉发、病理性掉发、遗传性掉发、以及由于人为因素导致的掉发（如压力（小编就是这样）、不良饮食、不良作息、使用洗发水不当、经常染发烫发、辐射等）。
观察我们掉落的头发，如果发现根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。这个时候我们就要考虑掉发的原因了。
油性头发更容易掉发，当我们头发发油时要格外注意，否则很有可能变成脂溢性脱发。（小编见过，很严重的哦）

二、怎样减少掉发
1、科学的饮食
少吃高脂肪和辛辣食物不要酗酒，要多吃一些水果蔬菜。都成黑芝麻可以减少掉发（真的很管用哦），另外可以多吃豆类。（我们最好去做一些专业的检查，不要盲目的买药服用，有些微量元素如果人体摄入过多反倒会影响健康。）
2.良好的作息
熬夜似乎是现在常见的状态，经常有人玩手机玩到深夜（老实说小编也有过）。其实这是非常不好的行为，晚上22:00-23:00是我们身体自主修复时间，太晚睡觉会严重影响身体健康。（小编表示自从不熬夜以后，都不掉头发了。）

3、好的心态（非常重要）
平时生活中要保持乐观的心态，不要胡思乱想。长时间不良的心态会影响身体健康，如果在发现自己掉头发的时候开始胡思乱想，极有可能会让头发掉得更加厉害哦。（下图为小编恶作剧，请各位忽略它。）
4、正确使用梳子
塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。
4、正确使用梳子
塑料梳子比起其他材质的梳子更加的防摔、耐用。但是我们要知道塑料梳子梳头会产生静电，有些脱发就是有着引起的。建议大家用天然材质做成的梳子梳头（如木梳、牛角梳等)每天梳100下，促进头皮血液循环，会减少掉发。
6、少玩电脑手机，减少辐射
事情证明接触多了电脑、手机确实会引起掉发。所以要少玩电脑、手机。或者做好防辐射保护。

您好，女生掉头发的原因与养分有关，与精力紧张或突然的精力影响也有很大关系，可查血微量元素，平常不要常常处于精力紧张状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发成长，饮食养分要全面，恰当多吃些硬壳类食物，恰当吃些黑芝麻。
足够的睡觉
足够的睡觉能够促进皮肤及毛发正常的新成代谢，而代谢期主要在晚上特别是晚上10时到清晨2时之间，这一段时刻睡觉足够，就能够使得毛发正常新成代谢。反之，毛发的代谢及养分失去平衡就会掉发。
建议：尽量做到每天睡觉不少于6个小时，养成定时睡觉的习气。留意饮食养分，常吃富含蛋白质及微量元素丰厚的食物，多吃青菜、生果，少吃油腻及含糖高的食物。
防止过多的危害
染发、烫发和吹风等对头发都会形成必定的危害;染发液、烫发液对头发的影响也较大，次数多了会使头发失去光泽和弹性，乃至变黄变枯;日光中的紫外线会对头发形成危害，使头发干枯变黄;空调的暖湿风和凉风都可成为掉发和青丝的原因，空气过于枯燥或湿度过大对维护头发都晦气。
建议：染发、烫发间隔时刻至少3-6个月。夏日要防止日光的暴晒，游水、日光浴更要留意防护

女性脱发首先应明确具体诊断，之后再针对具体病因进行治疗。
如果头发脱落与以前相比明显增加，每天脱发超过100根/天，并持续1～3个月以上，或出现断发或渐进性头发稀疏、头顶毛发变薄及头皮稍暴露，则应看...
脱发包括生理性及病理性两种。生理性脱发多由于精神压力过大、睡眠不足、营养缺失等原因，一般无须过于担心，可通过适度休息、放松心情、合理膳食、保...
女性病理性脱发较常见的是脂溢性脱发及斑秃，其病因多与遗传、自身免疫、精神神经因素、不恰当减肥、熬夜等有一定关系。治疗上首先要针对以上病因治疗

这个解决的办法，你晚上肯定是有的，比如说你的这种状态多说你的这种睡觉不要去熬夜，然后就是日常的话能够就是有合理的饮食，然后比如说能够去锻炼身体，增强自己的免疫力。