美白问题

第一个是护肤品。会帮助你美白。第而就是食疗。也就是你吃的食物要改改了，很多食物吃多了是会让人脸发黄的。

少吃最好不要吃过咸的食物。

比喻腌渍咸菜含盐过多，罐头类食物含大量防腐剂。油炸食物含大量不健康油。这些食物吃多了人的身体会没营养。缺乏钙，铁，锌等许多有益维生素，会让人脸色发黄。

胡萝卜、南瓜、橘子汁、空心菜、甘蓝菜、芒果等这些含大量胡萝卜素的蔬果吃多了也会让人脸色发黄。 人的身体贫血也会脸色发黄

经常晒太阳也脸也会黄。抽烟喝酒也会导致皮肤暗黄

建议你一边食疗一边护肤吧。以上这些东西尽量少吃，最好暂时不吃， 你不仿买一袋全脂婴儿奶粉。很便宜， 我以前都拿来洗脸的，能起到美白作用。早晚一次。一次一汤勺（家里吃饭的那种）掺适合你皮肤的温水。边洗边按摩2~3分钟，呵呵，喜欢的话，可以按到不想按为止。可以促进血液循环。也可以在早上洗脸时加入两勺醋也能起到美白。还能去死皮。不过加醋洗脸一周只能用两次。

牛奶还是要喝。对身体各部位都好。建议你每天早上起床喝牛奶。晚上睡觉前用珍珠粉加蜂蜜泡温水服下。也能美白。还能淡化黑色素。（早上起床喝珍珠粉胃不太舒服所以建议晚上睡觉前一个小时左右喝）。珍珠粉最好买珍珠现磨。或者大超市去买。市面上大多珍珠粉都是假的或者掺面粉。

想喝水时可以以玫瑰花泡茶来解渴。玫瑰花5~7朵。红枣3颗在配嫩尖的绿茶。开水冲茶饮用。每日三次。能去心火。能排毒。精神冲沸。长期喝能让人皮肤白里透红， 干枸杞也可以泡茶喝。也能美白。让人皮肤细腻。

多吃冬瓜也能美白细肤哦。还能淡化黑色素。还能起到减肥降脂的作用，真是又便宜又美白又好吃的东西。我经常吃。不过我不是为了美白。我是为了保持体重。

这些东西都可以多吃，对皮肤有很大的好处。可以让人血液冲沸。脸色白里透红

芝麻：它含有蛋白质及维他命E，可滋润肌肤，帮助新陈代谢

芦笋：芦笋含高蛋白，且卡路里低。在美白肌肤的同时又不使人发胖。

鱼汤：至少每礼拜吃一次。含丰富蛋白质，能令肌肤嫩滑。

核桃和杏仁：含蛋白质，能在体内促进细胞生长和新陈代谢。

牛奶和鸡蛋：含丰富蛋白质、维他命，有滋润和洁白皮肤作用，保持身材的女士们可选择脱脂牛奶，而鸡蛋每天只宜吃一个。

西红柿拌蜂蜜。柠檬汁。或者柠檬片贴脸。豆浆。这些都能起到美白的作用

猕猴桃。草莓。西红柿。橘子等，含有大量维生素C，能有效美白肌肤，淡化和分解已形成的黑色素。

卷心菜、花菜、花生油等富含维生素E的食品，均能抑制黑色素生成，防止黑色素沉着。美白的时候多吃些这些东西。白得会快些。

少吃“感光”蔬菜。芹菜、香菜、白萝卜等这类“感光”蔬菜，让爱长斑的皮肤更易出现色素沉淀，如果在吃美白食品的同时又吃感光蔬菜，美白的效果往往会被抵消

洗澡的时候把毛巾牢裹在手上搽身上。每个礼拜一次 。会让皮肤白。

1：珍珠粉＋芦荟（滋润细致）
将芦荟汁、面粉和珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。 睡觉前上点保湿的。

2：蛋清+珍珠粉（去角质美白）
把珍珠粉一小平勺，（调味料那种勺子）。具体多少克我也不知道。。再加点三分之一挤出来的柠檬汁。橙汁也行。搅拌均匀。用最小号的刷墙刷子刷在脸上，等干了后把蛋清撕下来。用冰水洗干净。睡觉前再搽点收缩水。保湿霜也可以。

3：珍珠粉+丝瓜（细腻补水）
把嫩丝瓜洗干净。炸成汁。如果没有炸果机。就放在碗里用矿泉水瓶子用力捣成泥加一点点水。过滤出来丝瓜汁也行。（哈哈 我就是这么做的。因为家里没炸果机啊）。把过滤好的丝瓜汁加一勺珍珠粉搅拌均匀。涂在脸上，20分钟后用冰水洗干净。睡觉前再涂点保湿霜。

西红柿（抗衰老细致毛孔）
4：西红柿碗里放一点白糖捣成泥。把皮拿掉。再加一点点蜂蜜。涂在脸上20分钟洗掉。可以每天用，我查过书了，可以每天用。因为是滋润的，

我现在几乎每天晚上都用西红柿敷脸。便宜又好用。而且敷完脸感觉非常舒服。不过提醒一点，如果是很油性的皮肤就不要用蜂蜜了，加蜂蜜是对那些干燥。中性。皮肤加点蜂蜜很好

护肤就像锻炼减肥，坚持才有效果。还越来越好。要每个礼拜都要做，上面说的这几种面膜换着做 一个礼拜最好一次。虽然去角质会让皮肤嫩。但频繁做蛋清面膜也会让皮肤越来越薄。皮肤会吃不消。西红柿可以天天做，因为不会粘皮肤，对皮肤不会有伤害，

这些都是我体验过的，你不防试试。2~3个月能看到效果。

也许是你防晒没做好吧，身体很白，说明你天生皮肤是白的呀，脸上的皮肤是很娇嫩的呢，不但要做清洁还有补水和防护。平时空气中的粉尘和香烟产生的烟雾还有汽车尾气之类的，都会对皮肤造成伤害的，紫外线也会增强皮肤的黑色素，不仅仅是夏天要防晒，一年四季都需要的，只是程度不同而已。每天除了要做深层清洁还要做保养得，选择适合自己的防晒品很重要，如果不是夏天的话，一般带有防晒指数的隔离霜是不错的选择，可以隔离空气中的粉尘和一定的紫外线，我想皮肤做好清洁护理和防护，脸上应该会白起来的，具体使用什么样的护肤品，就看个人的皮肤情况定啦，我觉得，选择护肤品价格贵不见得好，适合自己的才是最好的，希望对楼主有用。

看到下面的回答，千万别用白醋洗呀，稀释的都别用，那样皮肤会越来越黑，光排毒没用的，尝试吃些保养品，ve,vc,胶原蛋白，做好保湿，还有洗脸太勤太用力也会黑，磨砂2-3个星期一次就很足够了。

全身美白，喝薏仁粉吧。很有效。只是味道不好。不过很管用。我觉得。我本来就白，但感觉怎么白都不够，喝了薏仁粉，自己都感觉白了。而且能调节肤色，以前皮肤颜色不均也改善了。试试吧，祝你成功！

查一下你的肝吧！我不知道你是用什么方法排毒的，如果是断食加营养素排毒的话应该不会没效果