没办法缓解，运动时血液流速加快促使肌体散热，大量流失水分和一些体内所需的无机盐并且带走肌肤中的一些废物促进新陈代谢，对身体有好处哦，建议运动完后和一些淡盐水以维持体内的身体内的动态平衡 。 麻烦采纳，谢谢!
