应该不行的，特别红枣不是每个人都适合，再好的东西吃太多营养过剩都不好，黑米煮粥、黑豆加黄豆打豆浆应该天天吃可以，像芝麻糊每周三次就够了。 需要看每天吃的量吧
身体虚寒的人可以天天吃的，如果容易上火的体制就不行了！~黑米是补血养气的，黑芝麻是补脑补气的，红枣也是补血养气的。全是滋补的，很容易上火的！！~
