一天三顿吃水煮红薯会瘦么

2024-11-06 05:22:13

推荐回答（5个）

回答1：

红薯的膳食纤维很丰富的，对你的肠胃蠕动很有帮助。相对热量也不是很高。但是，一天三对支持这个你身体是吃不消的。要有一份合理的健康的饮食餐单。再加上一定量的运动才可以达到减脂的效果。
健康饮食

健康的饮食习惯，少盐、少油、少酱料、少糖、含酒精、白砂糖类、罐装果汁等。多食用蛋白、膳食纤维含量丰富的食物。水果方面，少食用含糖分多的水果。西瓜、葡萄、甜瓜、甘蔗、榴莲、芒果等。

回答2：

可以,不过那个时候估计你是在医院躺着的吧通过这种方式来减肥是不对的,即便是减肥也要每天好好吃饭的,你完全可以去运动出汗,来消耗脂肪,

回答3：

应该会，反正我妈妈每天都不吃米饭，用红薯做主食，减下来了

回答4：

哈哈，不一定哦。反而会胃反酸。。。。。。

回答5：

你好，红薯是属于富含丰富淀粉和糖类的物质，又有促进胃肠蠕动的功效，天天吃的话营养难免不均衡，减肥效果因人而异。
最好的减肥方法还是吸脂减肥法，通过抽取身体多余的脂肪来达到减肥塑身的双重目的，安全有效，不反弹，更不影响身体健康和正常生活学习，实惠很多明星和求美者热衷的减肥方法。
希望我的回答能够帮到你，如果回答有用，请采纳为最佳方案，谢谢。