用黑底灰字看，不伤是不可能的，记住不要在黑的地方看，特别是睡觉的时候，最好能看20分钟闭1分钟眼睛，望采纳
误人子弟啊，用黑底看虽然辐射是减少了，但是更加亏眼睛，看不了多久就会眼花眼累。正常的是将手机亮度调整到眼睛看起来最舒适的地步，大概就是晴天环境的亮度，人眼经过几百万年的进化早就适应了白天环境的亮度，所以那种亮度是最适合的。太暗或者太亮都会让眼睛更加累
