我也是要考试的了，老师说菜的维生素多。我们在做体力运动时，如果供氧不够会在体内生成乳酸。而维生素刚好属于碱性的，可以中和掉。那我们就不会感觉腿会酸痛或怎样了。最好是再带点巧克力。
但平时的训练也要周到阿~~
其实都没用，平时的训练才最关键。
真的不能吃巧克力，我吃完就觉得很恶心
别听人家乱说~红牛那些功能饮料是为了高强度的运动后面的延续而不至于在强烈的运动中一下子流失能量和微量元素！简单的来说就是快速再兴奋！当累的时候喝快速补充能量和分泌大量激素。。。对身体非常不好。。。没看那些人喝完尿都很黄，过量使用还会出现血尿。。。体育测试做好热身~把身体拉开~保持身体放松~这样才能出好成绩~因为身体一紧张肌肉就会分泌大量尿酸~这样肌肉就会僵硬~~放松面对~没问题~
加油~
别吃巧克力。。会喉咙干。。。很难受的
日加满
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