用的肌肉群不一样，臂力器基本上用到的是小臂和手腕的力量
俯卧撑用的是主要是胸肌，肩膀和腰腹和上臂后面的肌肉，你可以分别作这两种动作做到做不动为止，然后感觉你疲劳酸疼的肌肉位置，你可以很明显的感觉这两个动作用的是不同的肌肉群
俯卧撑用的是三头肌和胸肌发力，臂力器靠的是主要发力点是背阔肌，肌肉群不一样发达程度也不一样，所以会有所差异
其实就是不会用劲，慢慢适应就好了
额 这个和体重相关还有臂力器发力技巧 你把你俩身高体重说一下
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