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苹果和耆蕉和红枣在一起煮粥好吗？苹果和香蕉能长时间煮吗？会不会有什么损坏它们的营养？
苹果和耆蕉和红枣在一起煮粥好吗？苹果和香蕉能长时间煮吗？会不会有什么损坏它们的营养？
2025-04-08 03:18:16
推荐回答（1个）
回答1：
你可以红枣和大米一起煮啊！经常吃健脾益胃，补气和血，安神。苹果和香蕉也没说不可以一起煮，只是会降低里面的花青素，维生素C含量，因为维生素C对热不稳定，很容易流失。
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