口干、大便干燥可能是多种原因引起，肝火也是其中之一，但不能武断确定是肝火。
一般引起大便干燥的因素有肠道有益菌不足病因、排便习惯不佳、饮水不足、久坐不动、过度劳累、精神紧张等等。
如果大便干燥只是偶尔发生，只要及时调整饮食就好了。可用以下方法解决：
1、早上空腹饮水，这样水来不及在肠道吸收便到达结肠，有利于软化肠内容物，帮助排便。长期坚持更能养成早起排便的好习惯。
2、饮食上注意补充芹菜、橙子、全麦食品等含粗纤维量高的食物。促进消化液分泌，维持和促进肠蠕动。
3、顺时针按摩腹部，刺激肠道、促进肠蠕动。平时工作或生活每隔1～2个小时站起来活动一下身体。
消化不良 吃点调节肠道的和健脾胃的
这种情况一般与蔬菜水果吃得太少、忍便、胃肠动力比较差等原因有关系。
可以用谷益舒改善，严重的话在医生的建议下使用开塞露，还要多吃些蔬菜水果，多吃些香蕉地瓜，多喝些温开水，每天养成定时蹲便的习惯。
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