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女孩子怎么练哑铃,会不会长很难看的肌肉
女孩子怎么练哑铃,会不会长很难看的肌肉
2024-10-27 23:39:21
推荐回答(2个)
回答1:
首先肌肉不难看,其次练出肌肉很困难,肌肉不是你想练想练就能练
女孩用哑铃的话推荐小重量多次数,正常练就好,别担心出肌肉,很困难的
回答2:
可以询问运动教练或者医生看他们怎么说
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