女孩子怎么练哑铃,会不会长很难看的肌肉

2024-10-27 23:39:21
推荐回答(2个)
回答1:

首先肌肉不难看,其次练出肌肉很困难,肌肉不是你想练想练就能练
女孩用哑铃的话推荐小重量多次数,正常练就好,别担心出肌肉,很困难的

回答2:

可以询问运动教练或者医生看他们怎么说