请教各位老师，上海青的种植方法和催苗技术？

1 、品种选择
夏季品种选择耐高温、抗病、产量高的品种，如夏帝、夏妃，生育期30d 。秋冬春季品种选择耐低温、抗病、产量高的品种，如金品、华冠、华金，生育期50d~60d。
2 、整地、挖沟、布管
深耕整畦，整成宽1.6m、高0.2m、沟宽0.3 m的长畦(35m) ，长、宽整齐有利铺设管道，畦面土要整细、均匀、平整，有利于种子发芽，出苗率高。同时，在四周挖好排水沟，沟宽0．3m，沟深0．3m，沟与沟相通，有利排水。因上海青需水量大，又怕积水，在畦头固定铺设口径50mm硬塑管，每隔3．5m安装放水口和开关，放水口接上口径50mm三孔喷灌塑软管，每次盖种后铺设在畦沟里，每667㎡需三孔喷灌塑软管300m。硬塑管一端接上水泵，666.7㎡以下采用1．5k W抽水泵进行抽水，666.7㎡以上要用3．5k W抽水泵进行抽水，才能达到所需喷灌压力
3 、播种
4、 喷灌、间苗
 在出苗前每天要在早晚进行2次喷灌，出苗整齐后，每天在早晨或傍晚灌1次，2叶1心期到3叶1心，要进行间苗，株间距l0～15c m，有利植株生长，提高产量。
5 、科学施肥
重施基肥，多次追肥。基肥每667m施48％三元复合肥(进15)25k g、12％过磷酸钙50kg。追肥分别在4叶1心期、6叶1心期、8叶1心期进行，每次用48％三元复合肥20 +46％尿素10kg 进行撒施，施后抽水喷灌，以免肥料落在叶上，引起烧苗。
6 、收割
10叶1心时，就可以收割出售，如果出售外省，收割前1d停止喷水，有利长途运输。收割时用专用收割刀从底座1～2叶处割下，轻手将菜整齐装进菜筐，出售。
7、 喷除草剂、耕翻整畦
菜收割后第2d，可用25％百草枯300倍液喷施，杀死残留植叶和杂草。喷药后畦面要晾晒10d 左右，有利于杀死病虫病菌，先卷起喷灌塑软管，  后进行耕翻，施肥整畦，进行下一茬上海青种植。
【上海青的病虫害】
上海青主要病虫害有霜霉病、斑点病、软腐病、炭疽病、小菜蛾、菜青虫、甘蓝夜蛾、斜纹夜蛾、潜叶蝇、黄条跳甲和地下蛆虫。