你好，如果是你所叙述的那种情况，那么，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己尽快地寻求人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构这方面新的信念，增强你的心理素质，从而更有利于你能尽快地达到你所期望的摆脱困境的愿望。
