南阳市---独山 最高海拔367.8米.西峡县---老界岭 最高海拔2212.5米内乡---宝天曼 最高海拔1845m南召----真武顶 海拔2153米桐柏---桐柏山主峰太白顶海拔1140米以上都是南阳市地面的
南阳市最高的是独山
伏牛山绵延八百里
内乡宝天曼。
