如何预防阴道炎？

如何预防阴道炎？
1、注意外阴清洁，保持局部干燥，减少摩擦，勤换内裤，注意穿纯棉内衣。
2、避免局部刺激：每天用清水洗外阴，不用碱性或酸性较强的液体洗外阴。正常情况下，不乱用洗液包括药液洗外阴，禁止自行阴道灌洗液冲洗阴道，有炎症时应在医生指导下用药。
3、注意祛除诱因，积极治疗糖尿病、阴虱、阴道炎、宫颈炎及肠道寄生虫病。
4、不滥用抗生素和性激素。
5、杜绝传播途径：提倡淋浴，尽量避免公共浴池。注意公共场所如游泳池、桑拿浴、温泉、旅店等公共物品的消毒和隔离，提倡一次性物品。
6、其中霉菌性阴道炎为预防复发，对于其中的合并糖尿病的患者应积极控制血糖；对应用抗生素后易发生霉菌性阴道炎的患者应尽量避免局部和全身应用抗生素；对复发性霉菌性阴道炎的患者避免使用口服避孕药避孕。
7、滴虫性阴道炎患者的预防和避免复发，患者需要注意的是固定性伴侣，性交中应用避孕套；禁止滴虫性阴道炎患者进入游泳池；提倡淋浴，公厕改为蹲式；患者的内裤及洗涤用的毛巾，应煮沸5~10分钟以消灭病原体。
8、丈夫及性伴侣如有异常应及时就诊治疗，避免互相感染。
9、注意营养，加强锻炼，提高身体素质，加强心理健康的训练。
10、每天都坚持在G动软件上锻炼盆底肌，对女性身体很好，还可以增加夫妻生活的愉悦感。

　　细节1：内衣裤别用洗衣机
　　全自动洗衣机若有残留水没有排尽，容易引起霉菌的滋生，而滋生的霉菌可能随着洗衣过程传染给衣物。专家建议，内衣一定要与外衣分开，洗内衣裤最好用手搓洗，选用肥皂。洗好的内衣一定要在太阳下晾晒，特别是对于已经患上霉菌性阴道炎的女性更要注意，内衣裤要在60度以上的热水中浸泡，或者煮沸。因为霉菌对干燥、紫外线以及化学制剂的抵抗力较强，但却惧怕高温。
　　细节2：没事别用清洗液
　　各种女性用的清洗液让人误以为使用后更健康，专家劝告所有女性，长期使用清洗液反而会破坏阴道酸碱度，破坏阴道正常菌群，让机体的感染率增加。专家建议，女性使用清水就是最好的清洗方式。
　　细节3：孕妈妈别用护垫
　　怀孕期间，孕妈妈体内的分泌物增加，白带增多也就成了很多怀孕的女性普遍都有的现象，于是一些孕妈妈用上护垫。专家指出，长期使用护垫反而容易使阴部透气不良而致感染。在分泌物不多的情况下，孕妈妈们应天天更换内裤。一旦发现分泌物增多，并有异味，就应尽快就医

阴道炎主要通过性行为传播，建议单独清洗内裤霉菌可以在皮肤表面、胃肠道、指甲内等地方大量繁殖。如果家人或自己患有足癣、灰指甲等，就容易造成霉菌交叉感染。因此，内衣裤一定要单独洗哦，最好用专用的内衣裤除菌液浸泡几分钟。接触被霉菌患者感染的座便器，浴盆，毛巾，使用不洁净的卫生纸也可以传播。建议村宽松透气的内裤，注意局部卫生，不建议经常用洗液清洗阴道，平时应进行体育锻炼，提高自身免疫力。

1、养成健康的生活习惯
健康的生活习惯对我们维持身体健康是很重要的，所以女性朋友在日常生活中要注意个人卫生，不和他人共用洗浴物品。
2、养成健康的饮食习惯
在日常饮食中女性朋友要注意避免食用太多含糖量高的食物和辛辣刺激的食物，因为这些食物不利于阴道健康，大家不要忽视。

勤洗！隔几天用清洁液洗洗里面！