早餐2个糖烧饼影响减肥吗

2025-03-13 16:32:34

推荐回答（4个）

回答1：

绝对影响减肥
糖烧饼热量超级高，太油腻了，减肥的大忌呀
两个糖烧饼怎么也有800到1000大卡了
走路一小时才多消耗40到60大卡
一个人基本新陈代谢也就1200大卡，要想减肥的话，今天就只能再吃个200到400大卡的食物了，不然会胖，一定会胖
不宜吃含糖量高的食物，影响健康

回答2：

绝对影响减肥
糖烧饼热量超级高，太油腻了，减肥的大忌呀
两个糖烧饼怎么也有800到1000大卡了
走路一小时才多消耗40到60大卡
一个人基本新陈代谢也就1200大卡，要想减肥的话，今天就只能再吃个200到400大卡的食物了，不然会胖，一定会胖

回答3：

如果你天天吃就有问题了，原则上早餐的热量高点没问题，但是如果你长期处在节食的情况下，突然吃热量高的食物肯定会出现问题。如果你在减肥早餐可以吃麦片，全麦面包，牛奶，一般的早点都可，油炸的少i吃

回答4：

如果要减肥的话，我个人的经验是，早餐喝一杯蜂蜜水，吃一个苹果
很多人说不吃早容易胖，但是我觉得吃了之后胃口就变大了，导致中午会想吃很多，所以更胖。。但是因人而异啦。