艾草，藏红花，老姜，益母草皆具有很好的活血化瘀的功效，（体质虚寒的加入当归效果好）而人的足底是足三阴经和足三阳经的交汇部位，同时足底也有各个脏器的重要反射区，通过使用以上药物泡脚，可以刺激人体相应的穴位，达到很好的疏通经络，活血化瘀，散寒除湿，利水消肿的作用。对于女性由于阳虚出现的宫寒，痛经甚至不孕等都有非常好的效果。一般泡脚水的温度控制在40到43°，时间在20分钟左右效果比较好。月经期间是寒气加重时，药物泡脚更是去除寒气的。
当归艾草益母草老姜藏红花，作用与效果，月经期间不可以泡脚
活血药，不建议经期泡脚。会导致月经量过多
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