找准病根治病才可以达到好的效果。
要找到你是为什么心情不好，不要把事情藏在心里。大胆的说出来，你一定是想的事情忒多。心态又没有调整好等原因
心情不好的解决方法很多，但要适用你的要看情况。看你为什么不好，第一说出来，不要多想，把精力放到别的事情上去。。。。比如；说你是因为一件小事心情不好，就可以出去走走和朋友多聊聊等
。心情不好主要是心里有压力
，要有无所谓的心态
，不是怎么事情都无所谓。世界是美好的人嘛总有不如意的事主要是想开就行了！！
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