急行跳远对助跑速度的要求很高,立定跳远2米75说明你的爆发力和弹跳力素质还算可以,但必须了解你的短跑速度才能判断急行跳远成绩,请告之你的30米或50米或60米或100米的成绩,这样才能估计出你急行跳远大概能跳多远。==========================如果50米成绩在6秒左右,熟练掌握助跑起跳技术的话,你的成绩应该达到6米以上。
我18岁 立定跳3.1米 助跑6米 没训练过
我15岁立定2.8M 我助跑跳5.8M,区第一
你试试呗