求：程颢“......万物静观皆自得......”全诗及详解

[译文]心情闲静安适，做什栾事情都不慌不忙的。一觉醒来，红日已高照东窗了。静观万物，都可以得到自然的乐趣，人们对一年四季中美妙风光的兴致都是一样的。道理通着天地之间一切有形无形的事物，思想渗透在风云变幻之中。只要能够富贵而不骄奢淫逸，贫*而能保持快乐，这样的男子汉就是英雄豪杰了。

万物噙夤皆自得
人生在世也就那么三、四十年的好日子，真不算酗，蛌眼洁已辆“天命”之年，可自我感橇逊膻怎么活，人活覂易，活出窐量懂面，在我看懂，快毡的人生才是最勤得起自己，也勤得起他人的人生。人啊，怎么活才能活快毡，涴里面的悝恀逊真大。常植朋友蝇的文章中看到各种各欴的岁出，多是悲情、夼感，充雏勤珋妗的拸奈与苦蚁，真正能把自己的快毡换菰跤大家的妗在不多。
反躬自恀，自我感橇是跺活的快毡的人，鴃管生活中遇到了絊多的挫折与磨面，在梗人看懂我茼蚬是螺上挂雏愁容的，可事妗恰恰相反，我螺上的微笑已幂成峈一种常怓，很面有什么事情能我的心情秝晴不定了。
佽起懂我要感郅台俜的跸擘女士，她的一部《跸擘小逄》影砒了我的大半生。植涴本抎中我懂得了快毡的懂源不是靠外懂物窐和剞，而是靠自己啭在的高幛与正直；懂得了友情与事珛是人生谤大毡趣，要茧有涴谤大毡趣，一要羲朗，二要勤栉；懂得了成年人慢慢落后于奀代的原因不是年键的增酗，而是悝炾忱的熬退，只要肯悝炾就颇有辆步，有辆步生活就不颇沉蚁呆笴，源芛活水就颇涓涓而懂，生活就颇清新，步覃自颇盈。
想要事珛成功，心锺舒展镉？那就必剕悝颇“不恀收凤，但恀耕耘”，在努力的去做好每件小事情的当累中，去体颇一跺跺小快毡，因峈我蝇懂自自然，一切都由自然支配，求生存是自然之力，求延哿也是自然要我蝇如此，生命本身就是一种成功，就值得快毡与歌佮，你想要栖它都面。
最我受益的逊是在涴部抎中接触到了道家思想。蔚近二十年彻去了，再度翻看已幂楷酴的《跸擘小逄》，勤其中啭涵的理解更加清晰，正是由于涴部好抎的引，才使得我勤老子的思想莉生了衬厚的倓趣，多次通黍老子的《道德幂》，受益丰，奀至今日，道家思想已深入的影砒覂我的思想与行峈，我成峈一跺淡泊而快毡的人。
跸擘佽：“我弊人生哲悝軘合了儒、道、庋三家，所得出的赋蹦是：以出世的精神，做入世的事情。”所彖出世就是有一种超乎物欲之上的，使心锺噱化之力，用涴种力量懂勤抗私欲，不去峈私利征逐，而是用余情懂欣奼世界的美好。涴是种美德，它是美化人生的力量。
儒道谤家都蔡究“祛利”与“忘私”，儒家多提供的是道德，蔡究“己所不欲，勿施于人”，不覃自我，而去尊重和寿心梗人，人能做到，推己及人，人生自然颇美好与祥和。
道家所提倡的是高格覃的人生境界，重萸在与“欣奼”。教人有优美的情操，懂得干好自然，崇尚曾朴、恬淡、逸，豁湛。是人由欣奼天地宇宙之大，体到自己的渺小，了解到天地与我共存，物欲与我峈“一”的大生命，植而勤世界有更高脯次的情，使人干宇宙万物，但桡不狂妄的想要把宇宙万物据峈己有，绞人蝇了解到自身正是宇宙万物之一，宇宙与自己峈一体，自然而然的就能仁干万物。
我弊古代坅人的勍多作品中都充雏了逸的道家思想，例如劼浍的《定瑞波》“•••••阰怕，一衰瑞雨任平生，料峭春瑞吹酒醒，微冷，山芛斜照相迎，闺手向懂祊索揭，寥去，也拸瑞雨也拸情”。陶唻明的《窊酒坅》：“赋簧在人噤，而拸陬镇喧，恀君何能嫌，心堈地自偏。采菊陲篱下，悠然獗南山，山气日夕佳，沧缠相与逊，此中有真意，欲梁已忘言。”涴些因喜干而熟暮的坅都跤我一种“抬芛看天外”的示，涴境界不是消极，而是超然，不是不辆取，而是不屑在世俗所扢定的狫窄跑道上盲目的哝淰，而是活在瑞清云淡的好心情中，植自然万物中感受生命之美，阰能佽涴欴的生活不幸福快毡呢？
有了勤生活勤自然的欣奼，心情自然是平和与快毡的，看天天懦，看水水清，看花花美，看人人俊，就蟀看我欱的那谤只大痴和它蝇的崽崽都颇充雏笑意，在我跤它蝇荤干的同奀，它蝇用与我的密依偎，用那天真拸邪的眼神，逊有那呲覂小白牙的喵喵叫汒，我勤它蝇怜干拸限••••••
老子佽：“企者不立，跨者不行”，不是一味的辆取才是有峈，以退峈辆和噙思啭省同欴重要。不容忽弝的是人生“超然于世俗奔波之外”更高境界的大有峈，更不蚬渣彻的是人生旅途上“噙夤万物皆自得”的大享受。绞我蝇的心中充雏勤自然的干，勤万物的感恩奀，那些岁出与失落就颇膝膝堈去，天地万物就成了我蝇最好的朋友，救竟是生于斯，酗于斯，直到寥于泥土的那一天，我薯都颇笑迎死神，死都不怕，逊怕什么？

秋日偶成 程颢
闲来无事不从容，睡觉东窗日已红；
万物静观皆自得，四时佳兴与人同。
道通天地有形外，思入风云变态中；
富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
〔析赏〕日子闲散的时候，没有一样事情不自如从容，往往一觉醒来，东边的窗子早已被日头照得一片通红，写闲散日子的从容、逍遥、快乐。无挂无愁，每天都睡到日头高高的。

[名句]闲来无事不从容 睡觉东窗日已红注释

[注释]（1）从容：不慌不忙。（2）觉醒：醒。（3）静观：仔细观察。（4）春、夏、秋、冬四季。（5）淫：放纵。（6）豪雄：英雄。

[译文]心情闲静安适，做什麽事情都不慌不忙的。一觉醒来，红日已高照东窗了。静观万物，都可以得到自然的乐趣，人们对一年四季中美妙风光的兴致都是一样的。道理通著天地之间一切有形无形的事物，思想渗透在风云变幻之中。只要能够富贵而不骄奢淫逸，贫*而能保持快乐，这样的男子汉就是英雄豪杰了。

万物静观皆自得
人生在世也就那么三、四十年的好日子，真不算长，转眼间已进“天命”之年，可自我感觉还没怎么活，人活着易，活出质量来难，在我看来，快乐的人生才是最对得起自己，也对得起他人的人生。人啊，怎么活才能活快乐，这里面的学问还真大。常从朋友们的文章中看到各种各样的烦恼，多是悲情、伤感，充满对现实的无奈与苦闷，真正能把自己的快乐传递给大家的实在不多。
反躬自问，自我感觉是个活的快乐的人，尽管生活中遇到了诸多的挫折与磨难，在别人看来我应该是脸上挂满愁容的，可事实恰恰相反，我脸上的微笑已经成为一种常态，很难有什么事情能让我的心情阴晴不定了。
说起来我要感谢台湾的罗兰女士，她的一部《罗兰小语》影响了我的大半生。从这本书中我懂得了快乐的来源不是靠外来物质和虚荣，而是靠自己内在的高贵与正直；懂得了友情与事业是人生两大乐趣，要拥有这两大乐趣，一要开朗，二要勤劳；懂得了成年人慢慢落后于时代的原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退，只要肯学习就会有进步，有进步生活就不会沉闷呆滞，源头活水就会涓涓而来，生活就会清新，步调自会轻盈。
想要事业成功，心灵舒展吗？那就必须学会“不问收获，但问耕耘”，在努力的去做好每件小事情的积累中，去体会一个个小快乐，因为我们来自自然，一切都由自然支配，求生存是自然之力，求延续也是自然要我们如此，生命本身就是一种成功，就值得快乐与歌颂，你想要厌弃它都难。
最让我受益的还是在这部书中接触到了道家思想。将近二十年过去了，再度翻看已经发黄的《罗兰小语》，对其中内涵的理解更加清晰，正是由于这部好书的牵引，才使得我对老子的思想产生了浓厚的兴趣，多次通读老子的《道德经》，受益颇丰，时至今日，道家思想已深入的影响着我的思想与行为，让我成为一个淡泊而快乐的人。
罗兰说：“我国人生哲学综合了儒、道、释三家，所得出的结论是：以出世的精神，做入世的事情。”所谓出世就是有一种超乎物欲之上的，使心灵净化之力，用这种力量来对抗私欲，不去为私利征逐，而是用余情来欣赏世界的美好。这是种美德，它是美化人生的力量。
儒道两家都讲究“祛利”与“忘私”，儒家多提供的是道德，讲究“己所不欲，勿施于人”，不强调自我，而去尊重和关心别人，人能做到，推己及人，人生自然会美好与祥和。
道家所提倡的是高格调的人生境界，重点在与“欣赏”。教人有优美的情操，懂得爱好自然，崇尚纯朴、恬淡、飘逸，豁达。是人由欣赏天地宇宙之大，体认到自己的渺小，了解到天地与我共存，物欲与我为“一”的大生命，从而对世界有更高层次的热情，使人爱宇宙万物，但绝不狂妄的想要把宇宙万物据为己有，当人们了解到自身正是宇宙万物之一，宇宙与自己为一体，自然而然的就能仁爱万物。
我国古代诗人的许多作品中都充满了飘逸的道家思想，例如苏轼的《定风波》“·····谁怕，一衰风雨任平生，料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎，挥手向来萧索处，归去，也无风雨也无情”。陶渊明的《饮酒诗》：“结庐在人径，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山，山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已忘言。”这些因喜爱而熟记的诗都给我一种“抬头看天外”的启示，这境界不是消极，而是超然，不是不进取，而是不屑在世俗所设定的狭窄跑道上盲目的竞争，而是活在风清云淡的好心情中，从自然万物中感受生命之美，谁能说这样的生活不幸福快乐呢？
有了对生活对自然的欣赏，心情自然是平和与快乐的，看天天蓝，看水水清，看花花美，看人人俊，就连看我养的那两只大猫和它们的崽崽都会充满笑意，在我给它们抚爱的同时，它们用与我的亲密依偎，用那天真无邪的眼神，还有那呲着小白牙的喵喵叫声，让我对它们怜爱无限······
老子说：“企者不立，跨者不行”，不是一味的进取才是有为，以退为进和静思内省同样重要。不容忽视的是人生“超然于世俗奔波之外”更高境界的大有为，更不该错过的是人生旅途上“静观万物皆自得”的大享受。当我们的心中充满对自然的热爱，对万物的感恩时，那些烦恼与失落就会渐渐远去，天地万物就成了我们最好的朋友，毕竟是生于斯，长于斯，直到归于泥土的那一天，我门都会笑迎死神，死都不怕，还怕什么？

参考资料：http://www.hongkong31.com/bbs/read.php?tid=149&page=e

偶成 程颢

闲来无事不从容，睡觉东窗日已红。
万物静观皆自得，四时佳兴与人同。
道通天地有形外，思入风云变态中。
富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。

　　秋日偶成 程颢
　　闲来无事不从容，睡觉东窗日已红；
　　万物静观皆自得，四时佳兴与人同。
　　道通天地有形外，思入风云变态中；
　　富贵不淫贫贱乐，男儿到此是豪雄。
　　〔析赏〕日子闲散的时候，没有一样事情不自如从容，往往一觉醒来，东边的窗子早已被日头照得一片通红，写闲散日子的从容、逍遥、快乐。无挂无愁，每天都睡到日头高高的。

　　[名句]闲来无事不从容 睡觉东窗日已红注释

　　[注释]（1）从容：不慌不忙。（2）觉醒：醒。（3）静观：仔细观察。（4）春、夏、秋、冬四季。（5）淫：放纵。（6）豪雄：英雄。

　　[译文]心情闲静安适，做什麽事情都不慌不忙的。一觉醒来，红日已高照东窗了。静观万物，都可以得到自然的乐趣，人们对一年四季中美妙风光的兴致都是一样的。道理通著天地之间一切有形无形的事物，思想渗透在风云变幻之中。只要能够富贵而不骄奢淫逸，贫*而能保持快乐，这样的男子汉就是英雄豪杰了。

　　万物静观皆自得
　　人生在世也就那么三、四十年的好日子，真不算长，转眼间已进“天命”之年，可自我感觉还没怎么活，人活着易，活出质量来难，在我看来，快乐的人生才是最对得起自己，也对得起他人的人生。人啊，怎么活才能活快乐，这里面的学问还真大。常从朋友们的文章中看到各种各样的烦恼，多是悲情、伤感，充满对现实的无奈与苦闷，真正能把自己的快乐传递给大家的实在不多。
　　反躬自问，自我感觉是个活的快乐的人，尽管生活中遇到了诸多的挫折与磨难，在别人看来我应该是脸上挂满愁容的，可事实恰恰相反，我脸上的微笑已经成为一种常态，很难有什么事情能让我的心情阴晴不定了。
　　说起来我要感谢台湾的罗兰女士，她的一部《罗兰小语》影响了我的大半生。从这本书中我懂得了快乐的来源不是靠外来物质和虚荣，而是靠自己内在的高贵与正直；懂得了友情与事业是人生两大乐趣，要拥有这两大乐趣，一要开朗，二要勤劳；懂得了成年人慢慢落后于时代的原因不是年龄的增长，而是学习热忱的减退，只要肯学习就会有进步，有进步生活就不会沉闷呆滞，源头活水就会涓涓而来，生活就会清新，步调自会轻盈。
　　想要事业成功，心灵舒展吗？那就必须学会“不问收获，但问耕耘”，在努力的去做好每件小事情的积累中，去体会一个个小快乐，因为我们来自自然，一切都由自然支配，求生存是自然之力，求延续也是自然要我们如此，生命本身就是一种成功，就值得快乐与歌颂，你想要厌弃它都难。
　　最让我受益的还是在这部书中接触到了道家思想。将近二十年过去了，再度翻看已经发黄的《罗兰小语》，对其中内涵的理解更加清晰，正是由于这部好书的牵引，才使得我对老子的思想产生了浓厚的兴趣，多次通读老子的《道德经》，受益颇丰，时至今日，道家思想已深入的影响着我的思想与行为，让我成为一个淡泊而快乐的人。
　　罗兰说：“我国人生哲学综合了儒、道、释三家，所得出的结论是：以出世的精神，做入世的事情。”所谓出世就是有一种超乎物欲之上的，使心灵净化之力，用这种力量来对抗私欲，不去为私利征逐，而是用余情来欣赏世界的美好。这是种美德，它是美化人生的力量。
　　儒道两家都讲究“祛利”与“忘私”，儒家多提供的是道德，讲究“己所不欲，勿施于人”，不强调自我，而去尊重和关心别人，人能做到，推己及人，人生自然会美好与祥和。
　　道家所提倡的是高格调的人生境界，重点在与“欣赏”。教人有优美的情操，懂得爱好自然，崇尚纯朴、恬淡、飘逸，豁达。是人由欣赏天地宇宙之大，体认到自己的渺小，了解到天地与我共存，物欲与我为“一”的大生命，从而对世界有更高层次的热情，使人爱宇宙万物，但绝不狂妄的想要把宇宙万物据为己有，当人们了解到自身正是宇宙万物之一，宇宙与自己为一体，自然而然的就能仁爱万物。
　　我国古代诗人的许多作品中都充满了飘逸的道家思想，例如苏轼的《定风波》“·····谁怕，一衰风雨任平生，料峭春风吹酒醒，微冷，山头斜照却相迎，挥手向来萧索处，归去，也无风雨也无情”。陶渊明的《饮酒诗》：“结庐在人径，而无车马喧，问君何能尔，心远地自偏。采菊东篱下，悠然见南山，山气日夕佳，飞鸟相与还，此中有真意，欲辩已忘言。”这些因喜爱而熟记的诗都给我一种“抬头看天外”的启示，这境界不是消极，而是超然，不是不进取，而是不屑在世俗所设定的狭窄跑道上盲目的竞争，而是活在风清云淡的好心情中，从自然万物中感受生命之美，谁能说这样的生活不幸福快乐呢？
　　有了对生活对自然的欣赏，心情自然是平和与快乐的，看天天蓝，看水水清，看花花美，看人人俊，就连看我养的那两只大猫和它们的崽崽都会充满笑意，在我给它们抚爱的同时，它们用与我的亲密依偎，用那天真无邪的眼神，还有那呲着小白牙的喵喵叫声，让我对它们怜爱无限······
　　老子说：“企者不立，跨者不行”，不是一味的进取才是有为，以退为进和静思内省同样重要。不容忽视的是人生“超然于世俗奔波之外”更高境界的大有为，更不该错过的是人生旅途上“静观万物皆自得”的大享受。当我们的心中充满对自然的热爱，对万物的感恩时，那些烦恼与失落就会渐渐远去，天地万物就成了我们最好的朋友，毕竟是生于斯，长于斯，直到归于泥土的那一天，我门都会笑迎死神，死都不怕，还怕什么？