掉眉毛。掉头发怎么办？

　　缓解压力
　　树立正确的人生观，淡泊名利，保持心情舒畅，精神愉悦。即使工作、学习压力再大，也要做到劳逸结合、有张有弛，不能让大脑和心情象一根琴弦总是绷着，放松的时候做一些自己喜欢做的事情，让自己的心态平和起来，缓解压力。
　　小贴士：听听轻音乐、做做运动也是缓解压力的好方法。

　　改良习惯
　　不熬夜，不频繁去夜场活动，养成早睡早起身体好的睡眠习惯，保证每天都有6小时以上的充足睡眠；不抽烟、不酗酒、少喝饮料、多喝水，促进人体正常的新陈代谢。
　　小贴士：如果失眠的话，睡前喝点牛奶也有助于睡眠哦。

　　正确护理
　　正确护理好你的头发，适度的洗发、烫发，洗发时不仅要注意水温，而且还要用指肚按摩头皮毛囊，促进毛发的生长。
　　小贴士：烫发建议一般半年一次，且烫的时间也不宜过长。

　　食物疗法
　　通过多吃铁质、碘质、维生素E、植物蛋白等含量丰富的食品（主要包括主要有黄豆、黑豆、花生、黑芝麻、胡萝卜、马铃薯、菠菜、莴苣、卷心菜、蛋类、虾、鲤鱼、带鱼、海带、紫菜、牡蛎、香蕉等），通过食疗促进头发营养的吸收。
　　小贴士：少吃肝脏、肉类、洋葱等酸性物质偏高的食品

　　梳头按摩法
　　通过用牛角梳梳头或者用10指呈梳状，梳头按摩头皮，刺激毛囊促进头发生长。建议每天早、中、晚各梳头九九八十一下，不仅可以刺激毛囊，而且可以使发隙的通风良好，因为头发最容易出汗且被热气笼罩，故经常梳头能防止脱发及头皮屑。

　　小贴士：建议在梳头的经常变换分发线，始终保持一种分发线也容易引起脱发。变换分发线不仅可以避免脱发，还可以帮你变换发型，塑造帅哥靓妹新形象。

　　专业治疗
　　对于遗传因素的脱发及油脂性脱发建议去专业医疗机构就诊，同时辅以上述的食疗和梳头按摩疗法。

掉头发的原因很多，像精神因素、营养不良或者生活作息不规律都会导致头发脱落或者生长缓慢，要头发健康生长不仅需要药物治疗，更重要的是生活习惯的改善，才能根本上解决掉头发的问题，
建议：
☆注意饮食营养，少吃垃圾食品。
☆不要熬夜，熬夜不利于头发的生长。
☆调节情绪，不要让焦虑影响到身心健康。
如果掉发情况确实严重，可以进行中药调理，另外外用缮丝缘丝木精华液早晚涂抹发根，这个止脱生发的效果还是不错的，也没有副作用，坚持用一段时间头发就能再长出来了。希望我的回答有一定帮助。

发现脱发早治疗
我以前患有严重的脱发，以往并不把脱发当回事，看人家葛优、陈佩斯都脱发，很仍然很有魅力，很多强壮的外国人也脱发，说明脱发是不值得大惊小怪的事情。可是经过那次的全身体检，突然意识到脱发是一种病变，脱发意味着自己对身体缺乏呵护，也说明体内营养输送通道发生了问题。经过不断发反思，发现了自己存在精神压力过大，纵欲过度，睡眠不足，饮食结构不合理的问题。于是，从那时开始我尝试一种新的生活安排，克服生活的不良习惯。同时还在到处寻觅治疗我脱发的灵丹妙药。
家人同事朋友也帮我四处打听防脱生发的药，后来听一老同事说，电视上播出的“①╃①生发组合”产品不错，并给了我一产品咨询电话。我随即就打电话咨询了。人家说我这还不算晚期厉害的时候，现在治疗起来不是太费劲……听后我便订购了①个疗程。刚开始用的时候，头皮屑少了很多，以前我一天不洗头头发就会很油－－－头发油一天都会很没自信的。现在一天不洗头也感觉头发很飘逸呢。用了①个疗程后，头发又长出了一些，确实有很大效果。看到这情景，同事说最好还是得再去买②个疗程连续治疗一下。嗯～期望出现一头浓密黑发！！！
PS：有人说秃顶是聪明的象征，那不过是一种笑谈。要知道，脱发可能是身体病变的反映，绝对不可以掉以轻心。
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抹布特，绝对管用。洗完在没全干的时候抹。另外，多吃木瓜。

脱发的原因有很多,有脂溢性脱发,血虚,血热性脱发,肾虚脱发及遗传性因素脱发,宜对症治疗为佳

掉头发是，疾病或营养缺乏

另外,还要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白,因要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠,对治你的脱发大有裨益.

脱发应该格外注意平时的饮食习惯，不可吃辛辣刺激，不可吃油腻食物，蔬菜水果多吃有益。 提醒：平时减少过度、过量的吃味精

还可请中医诊断，可能是存在肾虚的。吃些补肾的中药有效。

解决脱发问题的方法有：
一、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。
二、补充植物蛋白。头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。
三、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

四、补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。
五、补充维生素e。维生素e可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

掉头发在一定的量里是正常的，但越过一定的量是一种人体亚健康的表现，头发是靠精血养的，血气不旺盛，就象土壤不肥一样，庄稼不茂盛，头发不茂密，容易脱落。

应该分清原因，是外界的：如接触化学品，染发、烫发。
是病理的：如生了大病。
是心理的：如精神上的压力、感情受刺激等等。

总之，掉头发是一种内在的反应。注意饮食，注意劳逸，注意心情，注意锻炼（加速血液巡回）还有加强头发的外在护养，如：用营养发膜、修复的洗发水，最好二到三天洗一次。让头发自然吹干。还有一种方法用一只鸡蛋清涂在洗过的头发上，稍按魔后洗净，蛋清是一种蛋白质，发质不好是人体缺少蛋白质，也就是人体的新成代谢中缺少韧性。

以下内容供你参考：
【脱发的人每天脱多少算多？】
每个人头皮上约有10万个毛囊，每根头发的生长期约2-4年，之后进入静止期，数星期后自然脱落。每人一天掉几十根头发实属正常，就像动物脱毛一样。夏末秋初时，处于休整期的毛发占了很大比例，这也是秋天掉发较严重的原因。这些正常死亡掉落的头发往往非常细幼，这表明它们都“老”了。提醒一下：男士脱发百根的报警！
即使每天掉100多根头发也是正常，但若晨起时发现枕头上有脱发50根以上，且梳头时脱发较多，则可能是不正常的脱发。特别是看到掉下来的头发，若发梢与发根粗细相同，根部还有个小白点，这说明头发掉时还很健康，它的脱落就不正常了。

人的头发是周期性生长的，分成生长期、退行期和休止期，生长期的头发就是不断在长长，一般每个月大概长一公分，头发大概85％到90％都是属于生长期的毛发，休止期的毛发大概占10％到14％，退行期的毛发占1％，生长期的毛发一般可以长三年，退行期大概是三周，休止期大概是三个月。
所以正常情况下，大概每天能够脱发50到100根算正常现象，因为有退行期的头发，所以正常情况下可以掉50到100根。