不影响,适量喝就好不要超过人体每天所需要的热量就行每3500卡可以瘦0.5公斤
不会!早上时候最好先别吃苹果!应该先吃点东西,比如饼干,米之内的,然后再喝牛奶!别担心会胖!不会胖的你在减肥!早餐要吃好最重要!
最好不要喝纯牛奶,要减肥最好喝酸奶.
最好是脱脂的牛奶
