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我的弹跳力为什么时好时坏的?

2025-03-15 20:32:20

推荐回答（3个）

回答1：

和肌肉的紧张度有关系~长时间的锻炼，会使肌肉更加紧绷，从而促进发力，这样会跳的高！如果一段时间不锻炼，肌肉就会松弛，会影响发力！所以运动员长期系统的训练，不仅是为了技术，还要保持肌肉良好的竞技状态！还有其他小因素：节奏，心态。。。

回答2：

可能你好久没有锻炼。导致你的体能下降。或者是你的心情导致的，一般人如果兴奋的时候他的爆发力就会很强，因此就跳得很高。反之就跳不高。

回答3：

坚持锻炼就没事了～

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