螺旋藻怎么吃？

你好，不知道你买的是什么牌的螺旋藻，好的螺旋藻对身体有益处，产品不合格的，不但不能对身体好，还有可能使身体变的更差。螺旋藻的服用发法是。每天三次。每次2克。在饭前半小时用温开水或凉开水服用。你贫血是因为身体缺铁。你最好服用新大泽的有机螺旋藻，新大泽是我们国家唯一获得国际有机食品认证的螺旋藻。是全球最大的螺旋藻生产企业 ，出口量占我国的一半。

享用螺旋藻粉最容易的方法是在食物搅拌器中将其加到你喜欢的果、菜汁中，食用量可从少到多，逐渐适应。许多常食者每次喝饮料时可吃10克螺旋藻粉。 几点有用的建议：①别把湿勺伸进螺旋藻粉瓶内，或直接一勺螺旋藻粉倒入液体中，要边搅拌边缓慢地加入，效果最好。②干螺旋藻粉会吸湿，用后需拧紧瓶盖。③无须放冰箱里，但应置于阴凉、干燥的暗处。 在食用螺旋藻粉后几分钟内，人的身体便会有所反应，因为粉剂特别易于消化。螺旋藻饮料每天一至二次（正餐之间或取代正餐）能及时提供能量和营养。 螺旋藻颗粒，只用一把勺便能将其与液体混匀，也可将其撒在其他食品上；螺旋藻晶体由冷冻干燥过程得到，藻片则在片式干燥机中制取，，他们均比粉剂易于手工混匀，并可撒于其他食品上。 片剂和胶囊是携带螺旋藻的方便途径。大部分片剂含螺旋藻200—600毫克，而胶囊含400毫克或更少，这取决于其他体积。制做片剂和胶囊时，除添加最少量的蔬菜，可在就餐前一小时吃片剂或胶囊。若一天中某些时候感觉精力不济，吃几片螺旋藻，看看一、二小时后身体会有什么反应。在喝了酸性饮料，如咖啡酒后，就着小吃几片螺旋藻片或胶囊会很有帮助。

绿A牌 的螺旋藻就是一片0.5G 发个标准的给你，螺旋藻有2种吃法 1：饭前服用 饭前一到半小时空腹服用，产生饱腹感，抑制食欲，一天三次，一次4片。在保健的基础上还可以瘦身。5岁以下的小孩子减半。 2：饭后服用 饭后一到半小时服用，一天三次，一次4片，保健功能为主。 按照你的情况来说，就选第二种。这个答案是 绿A 的800官方客服说的，很权威。

还是饭前吃好，螺旋藻是弱碱性食品，可调节过多胃酸，并可使肠胃表面光洁，富有弹性，恢复活力，能更好消化食物。但如果你很瘦，建议你饭后再吃，这样，既保证饭量又增加营养。

以前买绿A，得到他家所谓的官方答案大约这样的，如果你有减肥的愿望，就在饭前吃。如果纯粹补充营养不用考虑到减肥的，那饭后吃好了。
不过后来根据我自己的时间，好象没什么太大的差别，呵呵。