无糖燕麦片加糖好还是加盐好，加糖会肥吗，糖有热量吗

2025-03-09 08:20:26

推荐回答（5个）

回答1：

加盐巴，既然是无糖燕麦片，那就不要加糖，白砂糖每100克含热量400大卡的热量

回答2：

都可以加，按照个人口味和身体状况来选择，但是燕麦之所以是谷物的最高价值，重要原因之一就是低糖、低热量，如果你不需要降糖降热，可以选择其它普通谷物，性价比好。

回答3：

这个要看你平常是喜欢吃甜的还是喜欢吃咸的，我平常不喜欢吃糖，但是我在吃白米粥和麦片的的时候喜欢加糖吃，如果你要减肥的话我建议加盐。

回答4：

糖，不会胖，我经常吃

回答5：

糖和热量不是一起计算的。
是你食用糖，就要用多少热量去消耗，当消耗不够适量就会形成堆积。
而且糖是可以转化为脂肪的。