体育运动中高尔夫球的规则

总则 1.高尔夫球比赛是依照规则从发球区开始经一次击球或连续击球将球打入洞内。 2.对球施加影响除按时规则行动以外，球员或球童不得有影响球的位置或运动的任何行为。 3.商议的违反规则球员不得商议排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚。 一、高球基本规则 1.虽然高尔夫有许多规则，然而最基本不外乎下列两点： a.参赛者务必在公平的条件下进行比赛。 b.比赛过程中必须要能客观地处理对自己有利的状况。 2.至於其他各项规则，都是基於以上两点基本原则所制定的。 遵守规则由自己做起,高尔夫规则虽是由高尔夫协会所制定的，但绝大多数仍是委由选手本身执行实际上的管理。当比赛进行时，每位选手皆负有使比赛公平公正之责任；并且基於公平竞争的精神，每一位选择应要求自己成为一位遵守规则的裁判。 3.以击球方式将球打进洞 a.所谓打高尔夫球最基本原则就是将一颗球自球台连续打击至其进洞为止。简而言之，即是由第一杆开始，接着第二、第三杆，重复地击球，将球打进洞，除此之外便别无他法。若是拿着球移动，或是利用投掷、滚地等方法，都是违反规则的。 b.待球处於静止状态后，始继续进行比赛 当球被击出后，不论是在何种状态下行进，都应该等到球处於静止状态后才可继续进行比赛，此乃高尔夫不变的法则，绝对不可触摸或挪动球的位置，亦不能为求便於挥杆而改变周遭的环境。 二、比杆赛与比洞赛 形式上的差异,高尔夫的比赛形式比杆赛及比洞赛两种。无论是职业赛或业余赛均以比杆赛的形式较为常见。 1.所谓比杆赛，就是将每一洞的杆数累计起来，待打完一场(十八洞)后，把全部杆数加起来，以总杆数来评定胜负。 2.比洞赛亦是以杆数为基础，然其不同处於比洞赛是以每洞之杆数决定该洞之胜负，每场再以累积之胜负洞数来裁定成绩。 3.省略进洞之差异 比杆赛规定必须待球被击入球洞后，才可移往下一洞的开球台去开球。而比洞赛是在每一洞就决定胜负，因此只要对方同意就不必坚持球皆需进洞之原则。 4.罚则之差别 在比杆赛和比洞赛中，选手违反规则所受之处罚也有所不同。一般而言，比杆赛的罚则是罚两杆，而比洞赛的罚则为处罚其该洞输球。 三、正确的判断和处理 1.界外(OB) 「界外」系禁止打球之地区，常以界桩或围篱标示。界外之界限应以界桩(不含支架)或围篱内侧最靠近地面点决定。如在地上以标线标示界外时，界外线系垂直向上向下延伸，且线之本身即作界外论。 2.遗失球 下列情况即可认定为「遗失球」： a.球员或其同队、或彼等之杆弟在开始找球后五分钟，仍找不到球；或是虽经找到，但球员无法辨认是否为其所用之球； b.球员按规则已用另一球当作比赛球，而未寻找其原球； c.球员已自可能为原球所在地，或较原球位靠球洞之点击出代替球，因此该代替球即成为比赛球。 代替球 原球可能在水障碍以外遗失、出界而了以代替之球，称为「代替球」。 3.水障碍 (包括侧面水障碍) 「水障碍」系指任海、湖、池塘、河川、沟渠、地面排水沟或其他露天水渠(不论其中有无积水)，以及其他类似者。 a.凡在水障碍界限内之陆地或水，地属於水障碍的部分。水障碍之界限系垂直向上延伸，用以标明界限所用的界桩、界标皆算在障碍内。 b.水障碍(除侧面水障碍外)应以黄色界桩或标线标明界限；侧面水障碍则是以红色界桩或标线了以界定。 c.水障碍中的球 向水障碍方向打出之球，是否在障碍以内或障碍以外遗失，乃是一项涉及事实的问题。如认为系障碍内遗失者，必须有之证据证明球确落入障碍内；如无确定之证据时，则应视为遗失球，按规则处理之。 d.如球落入、触及或遗失在水障碍中(不管球是否位於水中)，球员要受一杆之处罚，并依下列方法处理： (1).尽可能在接近上次击球之原位打次一杆。 (2).在原球最后通过该水障碍边缘之一点与球间之直线，於水障碍后方抛球，至於应离水障碍后方多远处抛球并无限制。 (3).球落入、触及或遗失在侧面水障碍中时，可以选择下列特别措 在障碍外距原球最后通过之水障碍边缘;或距离球洞相等距离之另一边水障碍边缘；於两支球杆长度以内抛球。球应抛下及停留在不得较原球最后通过水障碍之边缘地点更接近球洞处，按规则，所捡起的球不可擦拭。 四、参加比赛应注意事项 严禁迟到 参加高尔夫比赛的最大禁忌就迟到。 1.若是与朋友间的比赛迟到，定会被列为最不受观迎的球友；若是正式比赛场合中迟到，轻则受罚，重则丧失比赛资格。 2.迟到的罚则可依比赛形式分为两种；比杆赛中对迟到者处罚两杆；比洞赛则判第一洞输球。由此可知，比赛迟到是参赛者的一大耻，应该极力避免。 五、事先了解参赛条件 每位参赛者必须於赛前了解球场所定之比赛条件： 1.比赛之正确时间； 2.各组成员之编排； 3.自己被认可的差点； 4.第一洞是一号或十号； 5.比赛当天当地之规则； 六、球杆数只限十四支 在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。 关于球的位置的有关规定 球的位置是所有比赛规则的一个基本出发点，所以为了保证自己对比赛规则有充分的了解，避免因犯规而失利，一定要记住以下有关规定： 一、当整个球处在界外时，球为出界；判断标准是界线柱最内侧的点在地面上的连线，或有些情况下为边界线； 二、当球的任何部分接触到水障区标记线时，球就是处于水障区了。要记住标志柱本身也是水障区的一部分； 三、当球的任何部分接触到果岭时，球就是位于球洞区了，如果球在果岭边缘，有一部分突出于果岭之外， 则不能算是在球洞区； 四、如果球的任何部分位于发球区内，则应视为在发球区内架球。发球区是一个长方形的区域，宽度为两个球杆的长度，前面和侧面由发球区标记的外界限来决定。

补充： ·高尔夫球运动的精神 与许多其他运动项目不同，高尔夫球运动大多是在没有裁判员监督的情形下进行的。这项运动依靠每个参与者主动为其他球员着想和自觉遵守规则的诚实和信用。不论对抗多么激烈，所有球员都应当自觉约束自己的行为，在任何时候都表现出礼貌谦让和良好的运动精神。这就是高尔夫球运动的精髓所在。 ·安全 球员在击球或进行练习挥杆时，应确保球杆可能击打到的地方及可能因击球或挥杆而被球或任何石块、小石子、树枝等打到的地方及其附近无人站立。 在前面一组球员还没有走出球的射程可及范围之前，球员不应当打球。 在球员的击球可能会危及附近或前方的球场管理人员时，球员应当随时提醒有关人员。 如果球员打球后球飞向可能会击中别人的方向，球员应当立即高声喊叫进行警告，在该场合告警的惯用语是“看球”。 ·为其他球员着想，不要干扰或影响他人 球员在球场上要始终为其他球员着想，不应以走动、讲话或制造不必要的噪声干扰他人打球。 球员应当确保自己带到球场的任何电子用品不会对其他球员造成影响。 在发球台上，在轮到自己发球之前球员不应先架球。 当其他准备打球时，球员不应站在球或球洞附近或站在球或球洞的正后方。 ·对球场的保护 在离开沙坑前，球员应仔细地平整好他在沙坑内造成的所有坑穴和足迹以及他人在附近造成的坑穴和足迹。如果沙坑附近有沙耙，应当使用沙耙进行平整。 ·避免不必要的损伤 球员应当避免对球场造成伤害，如在进行练习挥杆削起草皮，或因生气或其他任何原因用球杆杆头砸击地面。 球员在离开球洞区之前应将旗杆正确地放回球洞中。 球员应严格遵守当地有关驾驶高尔夫球车的注意事项。 ·比赛 1、高尔夫的比赛是：依照规则球从发球区被打出以后直至球被入洞为止。常见的有比洞赛、比杆赛。 2、球员不得商议、排除任何规则的应用或免除已被判决的处罚，否则将取消比赛资格。 3、比赛运到时：A、取消比赛资格；B、在发球后，五分钟内赶到发球地点，并做好准备，对其未及时发球的处罚可以以：比洞赛，第一洞负；比杆赛，第一洞加罚二杆。代替取消资格的处罚。 ·成绩的计算 高尔夫运动被称为绅士运动，当技术水准不同的球友汇聚在一起比赛时，为了使比赛更公平、更具竞争，水平高的球友要让水平较差的球友，如何计算每一位球员让分点的多少，即出现了差点。下面向您介绍最常用的差点计算方法： 1、平均法： 差点=五次比赛的平均成绩-标准杆 2、新新贝利亚计算法 A、从18洞中任选12洞的杆数总和×1.5=总数 B、从此总杆数减去标准杆后×0.8=差点 即（12洞杆数总和×1.5—标准杆）×0.8=差点 C、净杆=总杆-差点 ·高尔夫英语 球童caddy 球道fairway 发球区/球座tee 果岭green 球杆club 木杆wood 铁杆iron 推杆putter 界外球OB（out of bounds） 障碍hazard 沙坑bunker 标准杆par 低于标准杆一杆/两杆/三杆： birdie/eagle/albatross 高于标准杆一杆/两杆/三杆： bogey/double bogey/triple bogey 左曲球draw/hook 右曲球slice/fade 总杆gross 净杆net 差点handicap 休息亭half-way house 旗杆pin 握杆、站姿 1、左手：把杆子从食指靠掌的第一指节斜着横贯上紧紧地靠着掌缘下端的厚肉垫，大拇指跟食指的“V”形纹要指着右眼。 2、右手：全用指头去握杆，杆子直着压过靠掌的指节上，一定要握在手掌之外。中指及无名指吃力最重，在练习右手握杆的时候，把右手的大拇指和食指拿开，拇指和食指形成“V”形纹指着下巴。 3、合：两手握杆的时候，要联结在一起形成一体。右手的小指头在左手指和中指之间的夹缝里；左手的大拇指正好平稳地被藏在右掌拇指下的窝里。 4、站姿：右脚方方正正的抵着假想中与弹道平行的一条线呈90°。左脚向外开1/4，以5#铁杆为准，双脚分开与肩同宽，比5#铁杆长的就开得宽；比5#铁杆短的，双脚就向内拢一些。双臂和关节尽量向身体靠紧，双脚向内指。

1、礼貌方面：挥杆和打球时要注意安全。防止伤害事故的发生。
不影响他人打球，不拖延时间。
打完一杆后应认真修复场地。

2、发球方面：迟到5分钟以内，要加罚两杆。

击球顺序，按比赛的规定的顺序进行，也可双方自行调整，如猜拳，抽签等方式。
击球：正式挥杆但没打到球，应算一杆。
球从球座上落下，在原位打算第二杆。球从新放在球座上算第三杆。
发球：发球时球必须放在发球区域的球座上面。

3、球道方面规则：击球顺序应由离球洞较远的人先打。

错打：错打了别人的球应被罚两杆。
环球；球坏了，应向他人或者对手说明，没有说明换球罚一杆。偷摸换罚两杆。
重新球位：球到了没法打的地方，可以和对方说明罚一队把球拿出来。在远离球洞的地方，以两杆为半径的范围内抛球。
找球：为了找自己的球，触碰了场地障碍物并移动了球罚一杆。5分钟内找不到球则视为遗球，需重新到原位上打并加罚一杆。
其他：打球或空挥时折断树枝，要罚两杆。球打在自己的推车或球袋上，罚两杆。击球时，若连击，算两杆。

4、障碍区方面规则 ：
击沙坑球。在沙坑中，准备打球时，球杆碰到了沙子要罚两杆。
击进入水域障碍区球：球进入水域障碍区，要罚一杆，然后在进水切点的水域障碍区外面抛球。如果坚持水中击球，不罚杆。

球洞区（果岭）规则：
擦球：球打上球洞区，可以擦球，但必须做好球位标记，没有做标记，要罚一杆。
击球顺序：谁的球离洞远谁先打球。

妨碍：妨碍别人打球的球，可以拿起但应做标记。推击线上有树叶可以拿走，但在推击线上有钉鞋的印痕，不能去整理。
别人推的球还在动时，就做动作打自己的球，罚两杆。

入洞：正式比杆赛中，每一洞都必须击球人洞，否则即失去参赛资格。
触及别人的球：打球上果岭时，如碰到果岭上别人的球，要把被碰到的球放回原位（若两个人的球都在果岭上，打到球的人要被罚两杆）。

球杆数只限十四支：在正规的竞赛中，每位选手只能携带十四支以内的球杆参赛，球杆若少於十四支时可补充到十四支。比赛中可更换损坏或不堪使用的球杆，但以不耽误比赛为原则；而且不论补充或更换球杆，皆不得向球场上任何一位参赛者借用。球杆一旦借出后，直至比赛终止，借出的球杆将供借用者使用，借出的一方不得使用之。

高尔夫十大基本规则

（1）
从发球区到击球入洞必须使用同一只球。只有在规则允许时才可换球；

（2）
每一球洞必须打进，否则将不得分，并失去参赛资格；

（3） 必须始终使用自己的球。应在球作识别标记；

（4） 必须在停球处击球；

（5）
当球处于障碍区时，无论是沙坑区或水障碍区，在击球前都不可用球杆接触障碍区的地面或水面；

（6）
不可铲平由击球者鞋子的钉子留下的印记而改进推球状况；

（7）
障碍物是人工设置的，有些可移动，有些不可，所以你必须使球落在距离最近的补救点一杆的范围以内；

（8）
如果你的球落在了水障碍区，你可以在障碍区后再发一个球，使得这枚球越过障碍区，落在你和球洞之间；

（9） 如果你的球丢失在障碍区以外的地方，回到你上一次击球的地方再击一次，并罚一杆；

（10） 如果你的球无法继续使用，你有3个选择：

A． 从你上一次击球的地方重新击球；

B． 把一枚新球抛在距离你原来的球的两杆远的范围之内；

C．
找出原有的球在你和球洞之间的点，然后把新球抛在同一条线上。你可以 重新开始

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