从高处跳下是有技巧的，懂得技巧的跳个8-10米都没事，不会的3米就够呛
5米
一般人是两米左右，因人而异，高的可以跳三米，矮的一米多，一般人如果没有防护措施的话超过两米就可能导致膝盖骨损伤。还有，楼上说的翻滚是不妥当的，那是迫不得已才使用的，因为翻滚会将力均匀分布在背部，背比较坚硬。如果直接跳是全身受力
其实你如果要离地面很近的时候及时翻个滚应该吧
要看地面硬不硬，
