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在健身房跑步机上跑步，跑三四分钟就坚持不下来了怎么办
在健身房跑步机上跑步，跑三四分钟就坚持不下来了怎么办
2024-11-22 11:08:44
推荐回答（1个）
回答1：
1、用鼻子呼吸！注意整体节奏感
2、你在适应期，还不能跑这么快，调慢点，让身体适应一下，就可以了
3、跑前，做好热身，能坚持久一点
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