没事的，平常看一下别人怎么练得，或问一下那得工作人员时间久了就会了。谁一开始也不会，没有人会笑话你的，都是自己的心里在作祟，
健身房的好多人也都是不太明白的，然后就去问教练，所以也没有什么可以丢人的，毕竟健身是自己的，大家也都是各练各自的，所以也都没有心思去看别人的，就放松的去健身吧！加油！
不用担心有健身教练
我也打算不 找个健身房， 减肥！嘿嘿,. 刚去谁会使用啊， 实在不会 先去跑步机，慢慢看，慢慢学
新手也很多 健身教练会教你
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