第一次学习舞蹈动作老是记不住 .跳也跳不好.有什么方法可以好记吗

你好，我算是一个跳舞很有天赋的人，我希望能帮到你。首先要对舞蹈有个大概印象，不要着急模仿。接下来就是要跟着跳，记住不是一点一点的学，那样就会学一点忘一点，哪怕跟不上都不要按暂停，大概跳个五六遍，实在不行10遍都可以（不要忽视这一步，不要看，要跟着跳），要对整个舞蹈有一个结构印象，接下来才是抠动作，因为你之前有了大概印象和结构印象，所以学起来特别简单，特别清楚下一步大概做什么，可以一遍一遍的放一组动作来学（要注意节奏，放动作不要关音响，这样才明白什么音乐跳什么动作）。接下来就是跟着音乐跳，可能跟不上，但跳个2、3次就好了，最后我们不能依赖视频，要离开视频，也是2、3次就好了。我从小就学民族舞和拉丁舞，近半年我开始跳爵士舞，先是跳tara的day by day，我学了2天，但后面找到了感觉，现在2个小时就可以学一个明星的舞了。至于感觉，这不是能教的，跳多了感觉就出来了。还有就是不要学网上模仿的，要模仿舞者的力度和表情，网上模仿的基本上都很僵硬，特别是sandy&Mandy，要杜绝她们的动作，没跳舞的感觉，很僵硬。
纯手打，半小时了
采纳吧，希望能帮到你

学好舞蹈你需要有技巧，相信这些会对你有一定的帮助，愿你快速学好舞蹈：
1、镜子观照学习法、不可缺少的镜子
　　动作时，它把优美舞姿如实地再现出来，更像老师一样随时提出问题，且从中让人获得准确的解决问题的办法。所以，镜子是舞蹈者无形的老师，不可缺少。
　　2、镜子观照学习法、以教师为镜子
　　舞蹈训练是重复性极强的训练，不可能一个动作一次课就会学会，在下一次课教师再做同一动作时，就应该把教师作为镜子去使肌肉记忆准确、迅速地朝着统一、完整的心灵记忆过渡，重复对照，整体地把握，教师就是最优秀的模仿对象。
　　3、镜子观照学习法、以同学和其他人为镜子
　　同学之间的比较学习互为镜子是很重要的学习方法。在彼此都互为学习又互为对比对象的氛围内学习，能够推动学生整体的学习发展。可以去其他班级观摩欣赏;或者外出看表演都是起到“镜子”的作用。
　　4、反刍消化学习法
　　反刍消化的过程是身体与大脑共同运作的过程，身体是学生，大脑是教师，所以，身体能够跟随着大脑的反应去运作，也能够自主地去学习思考。在学习中，体会科学性与真实性都带有普遍性。
　　5、以情带形学习法
　　某民间舞教育专业学生有这样的分析：“由于民间舞具有独特的个性和浓厚的风格，因此，要想跳好民间舞，必须准确把握好民间舞的风格，而这里的风格指的就是内在情感和外部形式的高度统一。而要达到统一，又必须深刻体味情感，认真研究动作，这两个方面都是不容忽视的。”
　　6·诘难发问学习法
　　在舞蹈学习的过程中，舞蹈是允许质疑的，只有敢质疑，才能够促进思考，只有发现问题的存在并解决，才能够提高学习者的自身实力。事实证明，舞蹈学习优秀的学生大部分都是善于独立思考，他们愿意自己去发现，讲自己所发现的道理，塑造他们自己想象的形象。

舞蹈学习就在于要经常练习，保持身材。
刚开始学习的时候都存在跳不好的问题，关键是要经常锻炼，可以将老师的教学视频拿来重复性学习观看。