多多少少会有的, 但如果你骨骼发育成型,那么伤害会减少。
练拳会使手的形状发生轻微的改变,骨头粗大或者手上脂肪减少皮肤粗糙等。强度训练下骨骼间的软组织会磨损的相当厉害,老年以后会引起比如骨刺类似的病。
很多人认为泰拳手训练肘法,腿法,肘法等就是对抗硬物,比如踢树,击打墙面。其时这是谬论,动作的整体发力技术远比单纯的某一部位硬度更重要。不论是散打运动员还是泰拳手,他们的ko能力决不是来自击打硬物,墙壁,而是在打靶合打击沙袋中练就的正确发力技术。不论是拳头还是肘部的力量是协调发力打出的,即在松弛状态下正确施展力量,过度击打过硬的物体很可能会令肌肉过度紧张,影响发力。
需要量力而行,循序渐进练习的话,还能增强骨骼密度,若速成,肯定会出问题。
关节软组织会受伤,如果练习度过大很容易得职业病,如果经常锻炼,如果得当不会有太大危害(根据身体反应,看个人体质)。如果不得当步入中老年会的关节炎。
建议:如果喜欢运动可以练练拳,买一些健身器材,随时随地强身健体。
锻炼怎么会有危害呢越锻炼越健康啊。
没问题,有可能比别人衰老的慢