有些人会在1年里长超多，打球的确对长高有帮助。多跳跳，多松松腿筋，多吃蛋白高的食物（鱼，鸡肉，牛肉）还有坚果，以前听 过个心理成长什么的，每晚睡觉想着自己会长高之类的，
挺有效果的，因为长个子是晚上深度睡眠时进行的，所以别熬夜。
可是我都是初中长个的，高中长个我是没见过 我15岁170 16岁就182了，现在也19，停在186了
反正男的个子能长到22左右，多运动少熬夜就好，还有别抽烟 貌似会影响
没有什么好办法这主要看母亲在看父亲身高是父母给的没有办法的
咱俩情况差不多
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