求大神 黑眼圈和眼袋怎样内调消除

黑眼圈和眼袋主要是因为熬夜，个人体质引起的，当然也有说因为脾虚，肾虚等原因引起的，那么，有了黑眼圈之后，我们该怎么办呢？
建议是从以下几个方面入手的：
1．若因肝脏功能不好而引致黑眼圈，需多吃虾、芹菜等绿色蔬菜，水果则宜多吃柑橘类
2．每天喝一杯红枣水，有助加速血气运行。减少瘀血积聚，亦可减低因贫血而患黑眼圈的机会
3．早上喝一杯萝卜汁或番茄汁，其中所含的胡萝卜素具有消除眼睛疲劳的功用。
4．多喝清水，有效地将体内废物排出。减低积聚机会，亦可减少黑眼圈，最好每天饮8杯
5．缺乏铁质及维他命c，会引致黑眼圈的出现，所以平日应多摄取这方面的营养，如面、饭、猪肝、菠莱、番茄等食物
6．还有一个办法就是用云容集眼霜 这类的眼部护 理的，减轻黑眼圈，眼袋，坚持四周左右慢慢的就 消了。

黑眼圈可以试试用菊花、红枣、枸杞冲茶饮；土豆外敷也可以去除黑眼圈 。
1、对于偶尔出现的黑眼圈，可以用生土豆片或土豆泥敷就可去除。
2、对经常熬夜上夜班，时间久而形成的黑眼圈 ，属于新陈代谢缓慢血液流通不畅，所导致代谢物堆积色素沉淀氧化后形成的黑眼圈。

可以吃一些纯天然的胶原蛋白

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