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我平常和朋友扳手腕，总会输，怎样提高我的腕力呢！让我变的有劲！
我平常和朋友扳手腕，总会输，怎样提高我的腕力呢！让我变的有劲！
2025-03-11 03:30:32
推荐回答（5个）
回答1：
最好最快的方法就是练哑铃及握力器，这样锻炼一两个礼拜就可以和你朋友pk了
😁
回答2：
腕力这个锻炼。没几年是不可能修炼怎么样的😁
回答3：
做俯卧撑坚持半年
回答4：
经常锻炼
回答5：
天天搞身体好
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