跌打丸，酒合成膏壮，滩患部，包扎，一天一次，不走路三到六天，再走路，内 服活血消炎药，热敷也很好，
用中药洗最快，【川断，红花。乳香，没药，苏木，紫花地丁，伸筋草。透骨草】
我有过你这样的经历，少做剧烈运动，多泡脚。我一般都是用云南白药。
淤的地方是因为有血!你先用火罐拔15分钟,然后再用针扎一个小口放出淤血.针一定要消毒.这样两天后就会有所好转.
刚开始就用冷水冲洗 然后冰敷
用云南喷雾剂
