建议用砂无迹加固，只要不是一点水泥都没有的，基本上都能解决。当然砂无迹是为治墙掉沙和加强砂浆硬度的，不是胶水，如果要增加腻子层粘接度，治沙后可在墙面刷一层胶水界面剂之类增加粘接力的东西，能让腻子粉和墙基层粘接更牢固。
每天抽出半小时时间选择空气清新的公园或小河边练习打太极拳，不仅能释放压力而且能增强抵抗力。均衡为身体摄入营养，避免有挑食和偏食的坏习惯。
