哭的出来是悲伤，哭不出来的是抑郁。
抑郁症造成的原因：心结+情绪+用脑过度
抑郁症治疗方法：
轻度抑郁症 （光明） ： 敞开心扉（打开心结）
中度抑郁症 （希望） ：敞开心扉+药物+运动+社交
重度抑郁症 （绝望） ： 敞开心扉+哭泣+运动
抑郁症核心治疗 ：接纳 自己
放下 过去
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