血糖高适合吃哪些食物

1，燕麦。裸燕麦具有高营养、高热量、低淀粉、低糖的特点，所以从客观上满足了糖尿病患者的饮食需求。
2，紫菜。紫菜含有丰富的紫菜多糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等，其中的紫菜多糖能显着降低空腹血糖。
3，洋葱。洋葱含有气味物质硫醇、二硫化物、三硫化物、多种氨基酸等，具有较高的药用价值，能降血脂、抗血小板凝集、抗炎、平喘等，还有较好的降血糖作用。
4，大蒜。大蒜含有多种含硫挥发性化合物、硫代亚磺酸酯类、甙类、多糖、脂类等化合物。
5，黑木耳。黑木耳含木耳多糖、维生素、蛋白质、胡萝卜素和钾、钠、钙、铁等矿物质。

家里有糖尿病的，常喝1碗蔬菜汤，促进胰岛素分泌，稳定血糖！

下面就给大家介绍3种降糖的食物，经常食用，降低血糖，远离并发症。

对于血糖，想必大家都不陌生。如果体内的血糖过高，很容易会发展成为糖尿病，甚至是引起各种并发症，对身体健康非常的不利。那今天呢，就给大家分享3种餐桌上的“降糖药”，帮助稳定血糖，远离并发症。

高血糖是生活中比较常见的一种疾病，血糖较高的人，在饮食上需要特别控制，忌口一些甜食，包括含糖饮料、糕点点心、蛋糕等。不过，除了这些之外，以下几种食物也不能忽略，它们也不利于稳定血糖。