这个跟人的大脑有关系的，有些人的脑细胞很活跃，脑细胞分泌神经递质的效率比普通人要高很多，导致他们的大脑经常保持着活跃的状态，所以即使睡眠时间短也很精神。
这要看睡的程度深浅和睡觉的时间了，一般十一点到一两点是睡眠的最佳时机，这个时候身体的一些内脏在排毒或者什么的，另外深度睡眠效果也很卓越。
这个问题你得问问罗志祥
