感觉自己很假，很虚伪，我该怎么办才好？

走自己的路，让别人说去吧。从你的言辞中可以看出你是一个很优秀善良的人，处处为别人着想。总感觉自己有做得不对的地方，于是就有了一再反思自己，一再过分要求自己等想法。其实大可不必如此。陈毅老总有句诗：风物长宜放眼量，心底无私天地宽。只要你对人对事都用了真诚与真心，就不必再想得太多。好人一生平安。

其实我们都不是在每个人面前都会卸下面具的，大部分人只有在信任的人面前才会放心得将自己最真实的一面表现出来，我觉得这还是比较普遍的。我给你的建议的话就是尽力做好自己吧，有时候可以听听别人的批评是否有道理，有道理的话自己默默改正吧。然后也送给你一句话，也是高考后我们老师跟我们说的，不亵渎正义，不拒绝善良。

在有些场合确实不宜过于直接表达自己的真实想法，有时候逢场作戏也是没有办法的事。

这很正常，人都会有这样的心理的，但是有时候你可以大胆地表述出来，我们没有办法考虑到最全面的事，有时候适当改变自己也是好的。不要总觉得这里不好哪里不好，我们要有一个好的生活态度，加油哇！

每个人对陌生的事物都存在有保留感，这是人的本能，不过你可以多交朋友改变这些特点，多读书，多健身，学习一技之长就不会那么困惑了。