在学校怎么锻炼肌肉

2024-11-06 08:01:15
推荐回答(3个)
回答1:

俯卧撑 仰卧起坐 引体向上 都可以 只要你能坚持

回答2:

俯卧撑!!!跑步!!!手臂引体向上。
简单的个人运动坚持每天活动超过2小时两月见效。
我当初在学校的时候这些运动每天做几套,身体杠杠的肌肉爆表。

回答3:

赋得暮雨送李曹(韦应物)经邹鲁祭孔子而叹之(唐玄宗)灞上秋居(马戴)