怎样才能保持一个年轻心态？

看淡年龄。年龄只是一个数字而已。有些事情我们没法控制，比如合适出生。年级增长是一件自然客观的事情，就像你眼睛的颜色，你父母的名字，它不能说明什么。有些事情是我们能控制的：思想和行为。

02
享受每一天。每天都有值得期待的事物：植物上的阳光，准备去看的电影，期待看本好书，和好友一起吃午饭等。如果你觉得孤单，就去图书馆那是一个结交兴趣相投的朋友的好地方。多与人相处，就算是只有一面之缘的陌生人。你还可以在超市、咖啡店遇见各式各样的人。

03
别浪费时间多想，你并没老到不能做这做那。只要你还健康，就可以做任何你感兴趣的事。如果你没用过电脑，就买一个学会怎么操作。你会发现用电脑解决问题的乐趣。通过网络你可以接触到世界，接触到新鲜知识，这不需要花钱，还能让你感觉年轻。学习一些新事物，要知道并不是年轻人才可以尝试。

04
保持健康。补充维生素，健康饮食。在家或健身房锻炼。伴随音乐跳舞也是一种运动。每年至少体检一次，看一次牙医。

05
运动很关键。生命在于运动。只有多活动才能保持活力。太极是一项锻炼全身的不错的运动，但未必适合所有人。你应该自己去尝试各种运动，找到喜欢的，适合自己的，然后每天坚持。远足和游泳也是不错的选择。

06
别总是向后看。过去的事情已经不值得担心，因为无法改变。而未来还没有到来，所以我们只有现在。要活在当下，淡看过去，展望未来。

07
保持思维敏捷。做字谜，学习新语言，发展新爱好，拓展思维。可以做网站的志愿者编辑。在wiki上你可以遇到其他贡献者，锻炼写作能力，并帮助他人获得新知识。还可以在论坛上分享经验和知识。

08
看时事新闻。这样能增加谈资。要关注政治、时尚和科技新闻。关注医学界的新疗法和新药物，说不定还能帮助亲友。

首先要不断的提升自己的个人修养。能够正确的看待世间的万事万物，不以物喜，不以己悲。再一个拥有正确的价值观恋爱观。一个良好的心态。多参与观看有关小朋友啊，年轻人的这些综艺节目书记。去发现他们身上的美，感受时代的美。

学会复杂的事情简单处理。

人到中年，凡事要从纵横两方面考虑问题。所谓横向考虑，就是要把问题放在同类的几个人身上去思考，这样，你就不会放大问题的难度，钻牛角尖；从别人的角度或局外去想一想，就会放开心事或以平常心来对待问题和事情。而纵向思考，就是再难的事或问题，无论啥策略，都有有利和不利的一面，只要不过分计较得失和成败。凡事尽人事，听天命；生命过程中，重在经历人生百事和对生活的体验过程，不在一时一事的得失虚荣；而重在以健康的心态，从生活的酸甜苦辣中悟出生活的快乐和意思。